- 1,633
- 65
- 1
- 1
- 保存
忙しい朝でも豪華に栄養満点なおかずが欲しいっ そんな時はこれ 常備菜があれば野菜...
材料: 卵 ミニトマト 炒めた野菜や 焼いた野菜など コンソメ ブラ...
- 2,401
- 185
- 4
- 18
- 保存
ほかのサイトで レシピ載せましたが ピッタリ200gの HKMができますよ 前回...
材料: 砂糖 コーンスターチ スキムミルク ベーキングパウダー 薄力...
- 1,587
- 28
- 1
- 保存
- 903
- 56
- 1
- 1
- 保存
朝食でしっかりタンパク質が摂れるメニュー 常備菜の新玉葱のカレーマリネがあれば ...
材料: スムージー 杯分 苺 糀甘酒の素 豆乳
- 3,237
- 133
- 4
- 12
- 保存
たんぱく質約26g 混ぜるだけの簡単レシピで手軽にたんぱく摂取しましょう
材料: NIKUVEGEそぼろ 豆腐 キムチ ごま油 海苔 いりごま
- 255
- 29
- 1
- 4
- 保存
- 2,820
- 53
- 3
- 1
- 保存
ビスコッティのもう1種 こちらは もち麦と抹茶を入れて作りました こちらもクリス...
材料: プレーン生地 アーモンド 抹茶 種の分量 薄力粉 砂糖 バタ...
- 11,205
- 110
- 5
- 32
- 保存
深夜のスーパーで新鮮な小松菜が何故か50円に値下げされていたので 出汁がよく効い...
材料: 卵 水 小松菜 鰹節 昆布 酒 みりん 醤油 砂糖 ほんだし...
- 792
- 81
- 1
- 4
- 保存
本日はパン粉の代わりにごまを使ってコロッケ を作りましたので紹介します パン粉と...
材料: さつまいも 玉ねぎ A クリームチーズ キリは5個 A バタ...
- 105
- 8
- 1
- 保存
- 3,047
- 17
- 1
- 保存
