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パスタは使わずに茄子でラザニア ホワイトソースの代わりにチーズで お肉は大豆ミー...
材料: 大豆のお肉ミンチ レトルト にんにくみじん切り オリーブ油 ...
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ホワイトソースをカレー風味にしてみました 豆腐をいれてヘルシーversion
材料: 鶏もも肉 じゃがいも ゆで卵 玉ねぎ 粉チーズ パン粉 Aカ...
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前日の残りのマカロニサラダにミニトマトとホワイトソースを加えてグラタンにしてみま...
材料: マカロニサラダ ミニトマト バター 小麦粉 牛乳 塩 ブラッ...
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道の駅で買ったなめこ エノキ 椎茸多めでグラタンに ベーコンなどの代わりにサラミ...
材料: お好きなキノコ ズッキーニ 玉ねぎ小 サラミ コストコペパロ...
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しばらく前のだけど まだだったので今ごろ 長さ30cmほどの超特大のズッキーニが...
材料: ズッキーニ 特大 TOFU MEAT トマトソース コーン ...
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さつまいもの甘みが美味しいグラタンです バターを使わずヘルシーに 味は普通のホワ...
材料: 豆腐 小麦粉 豆乳 コンソメ 塩コショウ さつまいも ブロッ...
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今夜は白菜をクリーム煮にしてみました フライパン1つで手軽に作れる山本ゆりさんの...
材料: 白菜 豚肉スライス こま肉でも可 バター マーガリンでも可 ...
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発見である めちゃうれしい 私は美容健康目的で乳清 ホエー を飲んでいる 毎回無...
材料: 水切りヨーグルトとホエー 低温殺菌牛乳 カスピ海ヨーグルト ...
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大好きな長芋のグラタンをアレンジ たまちゃんの 春菊と蓮根のキッシュをイメージし...
材料: 春菊 ベーコン 長芋 豆腐 豆乳 なくても 麺つゆ ピザ用チ...
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