外は雪なので 今日は家で料理やお菓子作りを楽しみました 明日の朝の出勤 不安だ ...
材料: 玄米 十六穀米 ツナ缶 軽く油切り しめじ 醤油 出汁醤油 ...
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この日のメニュー 焼き鮭 レンジ茄子の油淋鶏風 ちくわの磯辺揚げ ユッケジャンス...
材料: そうめん ツナ缶 玉ねぎ きゅうり マヨネーズ めんつゆ カ...
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