材料: ピーマン3 5個 ノンオイルツナ缶1缶 塩昆布大さじ2 ごま...
材料: オリーブオイル にんにくみじん切り ツナ缶 玉葱スライス 出...
きんぴら用 糸こんにゃくを使ってみましたが 普通の糸こんにゃくでもOKです 作り...
材料: 人参一本 ツナ缶 一つ 卵 2個 塩コショウ 少々 粉末だし...
材料: キャベツ 玉ねぎ にんにく ツナ缶 味噌 コショウ オリーブ...
おからのポテサラ風です オリーブオイルに鷹の爪とクミンシードを入れて弱火にかけて...
たまたま見かけたルーロー飯のレシピを参考にして味付けしました 焼く 炒め物 野菜...
こんばんは オリーブオイル 活用術より 切り干し大根のシーチキン和えを作ってみま...