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手料理
- 2022/03/08
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ツナ塩こんぶde菜の花和え
レシピ
作り方
- 1
- 【材料】
菜の花 1束
ツナ缶 1缶
ミニトマト 数個
★塩こんぶ 5g〜
★ごま油 小さじ1
★レモン汁 小さじ1
ブラックペッパー 適量
- 2
- 【作り方】
菜の花は茎と葉を分け、茎だけを10秒先に茹でる。
(茹で時間は合計1分)
冷水に上げて、しっかりと水気を絞る。
ミニトマトは半分に切る。
ボールに★を合わせ、具材を入れて優しく和える。
皿に盛り付けたら完成。
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じゃじゃまる#塩こんぶ #菜の花 #ツナ缶 #ミニトマト #ごま油
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