今日はチキンのトマト煮込みに 随分前にペースト状にして冷凍していた南瓜と 何か分...
材料: じゃがいも 玉ねぎ ズッキーニ ニンニク トマト缶 赤ワイン...
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レッスンlunchプレートです チャバタはサーモンサンド レタス トマト アボカ...
材料: 小粒な苺 牛乳 ホワイトチョコ 砂糖 ゼライス ふやかす水
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プチプチした食感が美味しい 押し麦のサラダ 食物繊維もたっぷりだから 嬉しいです...
材料: ミニトマト パセリ みじん切り 押し麦 玉ねぎ みじん切り ...
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サラダ感覚なんですが パスタは長いままなんで 食べたら 冷製パスタかな という食...
材料: サニーレタス トマト ナス ブロッコリー パセリ プロシュー...
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今日は 冷蔵庫の野菜を整理 トマトがたっぷり入ったスープご飯に
材料: ベーコン ニンニク みじん切り しょうが みじん切り 玉ねぎ...
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甘めのすし酢を使ったドレッシングです 人 タコの他にも ベビーホタテなども合いま...
材料: タコ きゅうり ワカメ プチトマト 小ネギ すし酢 マヨネー...
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メロンの赤ちゃん 歯応えや味はズッキーニに似ているかな 漬物やサラダがオススメ ...
材料: 漬け込み用ドレッシング 麺つゆ ビネガー オリーブオイル
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揚げた野菜に油分があるから ポン酢や塩コショウで合えるだけで充分です O
材料: 茄子 ズッキーニ パプリカ黄色 トマト モッツァレラチーズ
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貯蔵庫と冷蔵庫整理 びん長まぐろフレークは 由比缶詰所ホワイトシップ印と 創健社...
材料: 貯蔵庫のツナ缶や貝柱缶 冷蔵庫の野菜たち オリーブオイル り...
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