ニンニクと玉ねぎを炒め サバ缶を加えて少し煮詰めてからホールトマト投入 中火で煮...
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明後日が長女の小学校のわ運動会 メニューを考えてたら あれもこれもとなって収拾が...
材料: 合挽き肉 玉ねぎ ニンニク チューブ可 生姜 チューブ可 カ...
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雑穀ビーンズベジカレー キヌアを1 2カップを別に炊いて加えてます カレールーは...
材料: オリーブオイルまたはひまわりオイル にんにく 生姜 玉ねぎ ...
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