- 2,622
- 90
- 15
- 4
- 保存
5月から減量中 放置気味だったけど食事記録をまた残したいと思います 栄養バランス...
材料: 下ごしらえした粉砕野菜ミックス シーフードミックス 無塩トマ...
- 476
- 18
- 1
- 保存
暑い中 火を使って煮込んで冷ますレシピでごめんなさい 大根とキャベツをレンチン調...
材料: サバ水煮缶 キャベツ 大根 ほんだし 味噌 水 トマトジュー...
- 2,325
- 145
- 17
- 30
- 保存
で 手抜きお昼ごはん アクアパッツァの素を使って あっという間 助かりまーす
材料: アクアパッツァの素を使って 好きな野菜 今回はピーマン ミニ...
- 3,771
- 152
- 5
- 15
- 保存
レンズ豆と十穀を敷石に 豆腐 アボカド 人参 大根をカットして入れ トマトを金魚...
材料: 十穀 レンズ豆 コンソメ 潮 胡椒 ゼラチン 飾り 人参 大...
- 3,688
- 150
- 17
- 20
- 保存
秋鮭と ブリーチーズをごろごろ入れて トマトジュースとこれうまつゆで味付け とろ...
材料: 米 トマトジュース これうまつゆ ブリーチーズ 秋鮭
- 7,454
- 150
- 21
- 17
- 保存
トマトジュース1缶ともち麦少々 あとは冷蔵庫の中の余り物ですぐ出来るリゾットです...
材料: もち麦50g 個包装になっている1本分 無塩トマトジュース1...
- 7,673
- 226
- 17
- 59
- 保存
ショートパスタを入れたり お米を入れてリゾット風にしても 楽しめるメニューです
材料: ひよこ豆 水煮 鶏肉 人参 ドライオニオン エリンギ カット...
- 1,531
- 136
- 1
- 27
- 保存
トマト 鍋 かおさん tomoちゃんのpic見て 食べたかったので うちは ハン...
材料: ミンチ ハンバーグ用と炒め用 玉ねぎ ハンバーグ用と炒め用 ...
- 3,094
- 170
- 12
- 8
- 保存
- 11,249
- 70
- 12
- 2
- 保存
- 4,596
- 179
- 18
- 35
- 保存
しょうが煮も好きなんだけど 次男があまり食べないので今日はトマト煮 時期ハズレな...
材料: さんま にんにく みじん切り 玉ねぎ 8つ切り にんじん 乱...
- 4,383
- 211
- 15
- 15
- 保存
- 4,608
- 36
- 1
- 1
- 保存
こんにちは キッチンに来てくださって有難うございます とっても濃厚な海老のビスク...
材料: お刺身用赤海老の殻10尾用意 玉ねぎ 人参 セロリ ブロッコ...
- 4,578
- 1
- 1
- 保存
