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ミントを消費したくて トマト との相性はいいみたいだし クミンを入れて中近東風に...
材料: うどん コチュジャンそぼろ トマト ミント もやしナムル ラ...
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栄養バランスを考えて 野菜多めでたんぱく質には卵と豆腐も 糖質は控えめに2人分で...
材料: 中華蒸し麺 焼きそば麺 大根 白 大根 紅くるり 人参 ほう...
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本日は夏野菜と言えばのきゅうりを使った簡単 漬物を紹介します 爽やかでさっぱりと...
材料: きゅうり A 鶏がらスープの素 A 砂糖 A ごま油 A お...
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今年の恵方巻きはコマキンパ 細くて小さな巻き簾も使わない 簡単な韓国海苔巻きです...
材料: ご飯 たくあん 魚肉ソーセージ 人参 ほうれん草ナムル ごま...
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マルコメタイアップ投稿 肉には勿論 野菜にも塩糀パウダーをまぶして焼肉丼に ブロ...
材料: 牛肉 ニンジン 小松菜 レンコン ブロッコリーの茎 醤油 み...
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たんぱく質も野菜も取れる優秀メニュー ご飯は少なめにすれば糖質控えめになりgoo...
材料: 牛切り落とし 油 おろし生姜 おろしにんにく みりん 砂糖 ...
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昨夜に続いてまた筍 なんだけど 筍を戴いてしまったので 昨日に引き続き寒さ逆戻り...
材料: 茹で筍 ブロッコリー スナップえんどう 切り昆布 長ネギ 微...
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鶏肉のバジル焼き マヨチーズパセリの卵焼き かにかまとほうれんそうの ゆず風味ナ...
材料: 大根 ベーコン だし汁 砂糖 みりん 酒 しょうゆ
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