タンパク質摂取とローカロリーを両立させた一品 なんちゃってエスニックで満足感もあ...
材料: 鶏胸肉ひき肉 卵白 ナムプラー ニラ醤油 チリペッパー ブラ...
- 1,863
- 132
- 4
- 21
- 保存
深夜にサッカー観た後の夜食 ほぼ朝食 にらと木耳が多すぎて天津飯感がないな おろ...
材料: 薄味のチャーハン たまご お酒 にら きくらげ かにかま 塩...
- 340
- 107
- 5
- 22
- 保存
1束だけ余ってたうどん乾麺で作りました わずかに残ってたたくあんも使い切り タマ...
材料: うどん乾麺 豚肉 えび 厚揚げ 玉ねぎ もやし にら 卵 た...
- 173
- 24
- 1
- 2
- 保存
- 4,831
- 18
- 1
- 2
- 保存
揚げたごぼうが好きです 今夜は 娘に教えてもらったチキンチキンごぼう 鷹の爪を入...
材料: ごぼう 茄子 鶏モモ肉 片栗粉 揚げ油 醤油 きび砂...
- 2,342
- 156
- 1
- 27
- 保存
ふわっとした黄色とニラの緑が鮮やかなニラ玉 ポン酢で爽やかなニラ玉にはしいたけの...
材料: ニラ 1束 豚薄切り200g 卵3個 ポン酢大さじ1 砂糖大...
- 2,276
- 154
- 9
- 42
- 保存
長野県の道の駅で見つけた行者ニンニクを醤油漬けにしました 楽しみ 行者ニンニク ...
材料: 行者ニンニク 麺つゆ オイスターソース 実山椒 なくても可 ...
- 66
- 48
- 1
- 1
- 保存
ボリュームたっぷりなご馳走みそ汁 栄養バランスもバッチリなので これ一杯で朝ごは...
材料: 料理酒 ほんだし 豚つくね ご家庭の餃子ダネでOK 根菜 大...
- 894
- 28
- 5
- 保存
- 1,189
- 67
- 5
- 2
- 保存
- 4,373
- 42
- 1
- 1
- 保存
韓国ドラマを見ていたらとても美味しそうだったので 勘で作ってみたらみんなに好評で...
材料: トッポッキ 手羽元 玉ねぎ 長ネギ細切り ニラ コチュジャン...
- 991
- 30
- 1
- 1
- 保存
