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水菜のナムル
 
材料: 胡麻油 ニンニク 砂糖 塩 醤油
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辛 お豆腐ステーキコチュジャン焼き
辛 い辛 いの これもカプサイシンでダイエットには だね お豆腐一丁を5分くらい...
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カリもち ライスお煎餅で ネギトロユッケ風カナッペ
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ホクホクジュ シ 肉巻きカボチャのニンニク照り焼き
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手羽中の唐揚げ
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すりおろし生姜と玉ねぎのおいしいしょうが焼き
生姜とニンニクと玉ねぎすりおろし 醤油 お酒 黒胡椒と付けました
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Snapdishの料理写真:豚丼弁当。昨日と中身ほぼほぼ同じ。

#本日のお弁当
◎豚丼
 豚肉を炒め、醤油:酒:みりん:はちみつ 2:2:1:1、生姜すりおろし、ニンニクすりおろしを加え、照りがでるまで炒める。
◎ほうれん草の白和え
 茹でて水に浸したほうれん草、茹でた人参、水を切った豆腐、醤油:はちみつ 3:1を和える。
◎長芋のマッシュサラダ
 耐熱容器に長芋を入れ、潰す。粗熱が取れたら、ハム、塩胡椒、マヨネーズを混ぜる。
◎ゆで卵
◎プチトマト
◎もち麦ごはん
豚丼弁当 昨日と中身ほぼほぼ同じ 本日のお弁当 豚丼  ...
 
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