全てが植物性の罪悪感なく食べれる担々麺です 大豆ミンチを使用する事で食べごたえも...
材料: 大豆のお肉ミンチタイプ 味噌 醤油 メープルシロップ ニンニ...
- 357
- 37
- 1
- 1
- 保存
- 1,579
- 66
- 3
- 2
- 保存
プチプチ海藻麺とカニカマ ワカメ きゅうりをピリ辛タレで和え 生野菜の上にトッピ...
材料: プチ プチ 海藻麺 カニカマ きゅうり ワカメ レタス トマ...
- 1,346
- 20
- 5
- 保存
- 3,253
- 177
- 1
- 3
- 保存
- 30,040
- 300
- 60
- 83
- 保存
冷蔵庫の野菜をみじん切り ウェイパァーと海塩で炒め 煽りはホットクックお任せ ホ...
材料: 人参 ネギ 青い残り部分 きのこ たまねぎ たまご ごはん ...
- 711
- 91
- 1
- 2
- 保存
- 305
- 59
- 1
- 6
- 保存
仕事で遅くなった日の時短おかず 常備している さば缶 でササっと カレー粉の風...
材料: さばの水煮缶 玉ねぎ 薄切り パプリカ 赤 せん切り 人参 ...
- 1,302
- 100
- 3
- 5
- 保存
- 1,147
- 49
- 1
- 保存
- 1,670
- 20
- 1
- 保存
ごはん代わり 炭水化物代わりにフリーカを使うのが カロリーダウンに直結でいいかな...
材料: ひき肉 玉ねぎ ピーマン パプリカ 赤 人参 茄子 トマト ...
- 1,460
- 22
- 1
- 保存
少し面倒なホワイトソース作りを省いて お肉に小麦粉をまぶしてソテーして作る簡単シ...
材料: 鶏もも肉 豚ロース 塩 胡椒 ニップン ハートスティックタイ...
- 290
- 38
- 1
- 4
- 保存
