- 1,816
- 9
- 1
- 保存
昨夜のメインです 旬を迎えたズッキーニと鶏肉を ガーリックバター醤油でソテーしま...
材料: 鶏もも肉 酒 えきしお 塩 胡椒 ズッキーニ オリーブ油 酒...
- 5,706
- 204
- 32
- 74
- 保存
生ハムが余っていたのでレンチン白菜で巻いて生クリームソースで焼きました チーズも...
材料: 白菜 生ハム ピザ用チーズ 生クリーム 乳脂肪45 塩 粗挽...
- 1,788
- 150
- 1
- 29
- 保存
生ハムと美味しいチーズがあったのでパスタにしました パスタ 生ハム チーズ 手作...
材料: パスタ 生ハム チーズ オリーブ 玉ねぎ 薄切り 牛乳 コン...
- 273
- 12
- 1
- 保存
時間ないときはこのサラダ 今日は蒲鉾が半分残ってたので入れてみました かつお節の...
材料: 大根 レタスかきゅうり お好きなゴマドレ かつおパック
- 1,270
- 82
- 1
- 3
- 保存
ポルチーニとチーズの芳醇な香りのクリームソースに胡桃のコクをプラス トドメを刺す...
材料: フジッリ パンチェッタ 白玉ねぎ 乾燥ポルチーニ 舞茸 くる...
- 4,271
- 109
- 1
- 4
- 保存
糖質オフメニュー 日目 お米 パン 小麦 じゃがいもなどの糖質の高いものは抜く糖...
材料: 粉末おから お湯 ゆで玉子 ツナ缶orハム きゅうり 玉ねぎ...
- 1,323
- 31
- 1
- 1
- 保存
雑穀ごはん 鮭のトマトムニエル 豚肉のキャベツ巻き キャベツとツナコーンのレモン...
材料: 鮭のトマトムニエル 鮭 切り身 トマト パセリ 酒 塩こしょ...
- 3,608
- 267
- 3
- 8
- 保存
モロッコインゲンとベーコンをマヨネーズで炒めました さっと出来て インゲンのシャ...
材料: モロッコインゲン ベーコン ニンニク 塩コショウ マヨネーズ...
- 6,179
- 213
- 35
- 92
- 保存
- 121
- 42
- 1
- 2
- 保存
自家製トマトソース 海老 ウインナー ハム グリーンアスパラ コーン しめじ 玉...
材料: 強力粉 ぬるま湯 オリーブオイル 食塩
- 1,199
- 55
- 4
- 2
- 保存
ハムオニオンチーズパン焼き上がりました カットしたハムとスライスオニオンを巻き込...
材料: 強力粉 薄力粉 きび砂糖 塩 牛乳 卵1個 水 ドライイース...
- 867
- 79
- 15
- 5
- 保存
