一人ランチに作りました おからだけで卵一つで作れるように試行中です 次はマヨ入れ...
材料: おからパウダー 卵 オリーブオイル 牛乳 ベーキングパウダー...
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大麦フレークをいただきましたよ さっぱりした春雨サラダに混ぜてみた 食物繊維たっ...
材料: 春雨 大麦フレーク ハム きゅうり ホタテ 九条ネギ 卵 醤...
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水菜のシャキシャキ感と チキンのボリュームがあわさって なかなか美味しいです 珍...
材料: 鶏胸肉 水菜 クリームチーズ 生ハム マヨネーズ 粒マスター...
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最近 全くヘルシーじゃなくなってます 春巻き 皮で結構お腹いっぱい サラダがあっ...
材料: ゆで卵 固ゆで きゅうり ロースハム 顆粒昆布だし 塩胡椒
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みずみずしさと 甘味のある淡路島玉ねぎ 今回はまるごと使ったボリュームたっぷりの...
材料: 玉ねぎ スライスチーズ ハム 甘酒 蜂蜜 みりん 醤油 塩コ...
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野菜がたっぷり食べられるサラダです 好みでハム等を加えても美味しいです
材料: キャベツ 新生姜 にんじん えのき茸 マヨネーズ プレーンヨ...
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豚肩ロースのしゃぶしゃぶ用に生ハムを重ねて巻き サルティンボッカ風にしたつもり ...
材料: 豚肩ロースしゃぶしゃぶ用肉 生ハム ハモンセラーノ パン粉 ...
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年末お歳暮でいただいたハム お正月に食べて残りはマカロニサラダにしました きゅう...
材料: マカロニ ハム きゅうり ニンジン ゆで卵 ヨーグルト マヨ...
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パンの朝食にスープがあると嬉しい私 夏でもあったかスープが好きだけど 今日はレン...
材料: かぼちゃ 玉ねぎ バター コンソメ 塩 胡椒 牛乳 生クリー...
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