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鶏肉がほろほろになるのが好きなので圧力鍋を使いましたが 形をがっつり残したかった...
材料: 手羽元 玉ねぎ にんにく 生姜 カレー粉 ターメリック クミ...
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砂糖不使用で低糖質な甘酒煮をスペアリブで作って見ました 糀甘酒の甘さとコクがとっ...
材料: スペアリブ 小さめ スペアリブ 大きめなら ゆで卵 蓮根 糀...
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肉巻きおにぎり 卵焼き 蛇腹ウィンナー 蛇腹きゅうり カボチャ マカロニサラダ ...
材料: すり胡麻を混ぜた俵型握り しゃぶしゃぶ用お肉 塩コショウ に...
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糖質オフメニュー 日目 お米 パン 小麦 じゃがいもなどの糖質の高いものは抜く糖...
材料: 粉末おから お湯 ゆで玉子 ツナ缶orハム きゅうり 玉ねぎ...
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あの料理等に使った黄身の相方 卵白軍団です 笑 卵白軍団美味しく救済
材料: 卵白 バターorマーガリン 砂糖 小麦粉
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切干し大根のコリコリ食感と 油で揚げ焼きにした卵の香ばしさが美味しいのです 菜脯...
材料: 切干し大根 豚シャブ肉 香油 自作 細ねぎ 卵 醤油膏 台湾...
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