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鶏ひき肉のロール焼き初めて作りましたが 鶏ひき肉をラップに巻いてレンチンしたら破...
材料: 鶏ひき肉 卵 パプリカ 赤 黃 ピーマン 片栗粉 サラダ油 ...
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仕事で遅くなった日の時短おかず 常備している さば缶 でササっと カレー粉の風...
材料: さばの水煮缶 玉ねぎ 薄切り パプリカ 赤 せん切り 人参 ...
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昔一緒に働いていた仲良しの先輩に作っていただき ハマりまくって自分なりにアレンジ...
材料: トマト 大 パプリカ 赤 黄 オレンジ あれば キウイ 今...
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ごはん代わり 炭水化物代わりにフリーカを使うのが カロリーダウンに直結でいいかな...
材料: ひき肉 玉ねぎ ピーマン パプリカ 赤 人参 茄子 トマト ...
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冷麺に後がけするお酢の代わりに 野菜をレンチンで加熱してマリネにして たっぷり盛...
材料: 冷麺スープ お湯 ダシダ これうまつゆ 砂糖 お好みの麺 マ...
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