ビタミンK のレシピと料理アイデア

今回は 春菊とひじきの白和えレシピをご紹介いたします 春菊の香りと豆腐の和え衣の...

たんぱく質 重ね食べんと 今日のお弁当 和牛ステーキ ほうれん草のガーリック炒め...

おはよございます コスパ最高な豆苗づいてますw 豆苗は ホウレンソウを上回る カ...

らでぃっしゅぼーやサ 8種の野菜ぱれっとから ターサイ をつかって ピーナッツ炒...

最近好きなドライデーツ 特にこのショップのが好き 以前お土産でもらったのは 甘す...

ビタミンK2は発酵食品である納豆に多く含まれ 骨を丈夫にする手助けをしてくれる

ある日の夕食 大きな朝どれ鯖が売ってたので 三枚におろして 中骨は塩焼きにして後...

つるむらさき ナムル にんにく 目にも良いとされるツルムラサキ ビタミンKに置い...

砂肝にもビタミン ビタミン や亜鉛が大量に入っているので 今日のメニュー 砂肝の...

先日 主治医が見つかる診療所で 柴田理恵さんが作っていた 枝豆のクミンサラダ こ...

夏本格 フルーツ マシュマロで夏バテ日防止メニュー マシュマロフルーツゼリー ビ...

ぽかぽか からだ 温まる 生しいたけと小松菜と緑豆春雨 たっぷりの 中華スープ ...

続き ビタミンKが欠乏すると 血液が固まりにくくなったり 骨粗鬆症になります ま...

朝食 リゾット 雑炊 パセリ ほうれん草 ハム チーズ ビタミンE Kをたっぷり...