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おはよ o o 昨日から三者懇談でお弁当はいらなかったらしい なのに一言もそんな...
材料: ひじき 牛乳 クルミ カニカマ きゅうり 他に好きなもの何で...
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大豆ミートの袋のレシピに自分流のタレで味付けしました 回鍋肉 大豆ミート ヘルシ...
材料: 大豆ミート フィレタイプ キャベツ 食べやすい大きさに切る ...
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なす ズッキーニ かぼちゃ ししとうは素揚げ あと みょうが 大葉 濃い味付けに...
材料: 鷄ひき肉 みりん 味噌 砂糖 なす ズッキーニ かぼちゃ し...
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おまけに東京ジャーミーで買った冷凍のファラフェルを添えました めちゃウマでした ...
材料: 米 玉ねぎ ピーマン 鶏モモ MC ジャマイカジャークソース...
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片栗粉まぶして揚げ焼きでめちゃ簡単で美味しい 茄子とピーマンも一緒に焼いちゃうよ...
材料: 鳥もも肉 片栗粉 塩胡椒 米油 すき焼きのタレ 酒 茄子 ピ...
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栄養バランスを考えて 野菜多めでたんぱく質には卵と豆腐も 糖質は控えめに2人分で...
材料: 中華蒸し麺 焼きそば麺 大根 白 大根 紅くるり 人参 ほう...
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