昨日の晩ごはんです 昨日も主人は出張で不在だったので 大好きな野菜を満喫するメニ...
材料: 鶏モモ肉 塩コショウ プレーンヨーグルト カレー粉 レタスや...
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本日のランチプレート もっちりパンケーキ 人参 ほうれん草 かぼちゃと人参のヨー...
材料: ホットケーキミックス たまご 豆乳 プレーンヨーグルト 人参...
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砂糖不使用でクリームチーズ 糀甘酒 ヨーグルトをゼラチンで固めただけ フルーツソ...
材料: クリームチーズ 米糀からつくった糀甘酒 糀リッチ粒 プレーン...
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鶏肉をヨーグルトとカレー粉に1時間 漬けて そして夏野菜のトマトで弱火でコトコト...
材料: 鶏肉 もも肉 プレーンヨーグルト カレー粉 すりおろしニンニ...
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ビタントニオ使いたおし隊参加中です ホェーと共にできあがった ギリシャヨーグルト...
材料: ギリシャヨーグルト マスカルポーネチーズ グラニュー糖 卵黄...
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サツマイモ ゴマ とウインナー 玉ねぎの 2種類作ってみました
材料: ホットケーキミックス 絹ごし豆腐 サラダ油 サツマイモ いり...
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夏本番 酸っぱ辛いで食欲増進です 見た目の清涼感もあり 中の茹でオクラがいい仕事...
材料: キャベツ 赤キャベツ オクラ レッドオニオン 白ok 茹でエ...
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