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手料理
- 2013/04/01
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タンドリーチキンでおかずサラダ*エリンギバター醤油焼き*胡瓜とツナの甘酸っぱサラダ*もやしとわかめの味噌汁(*^^*)+ご飯
レシピ
材料・調味料 (1 人分)
作り方
- 1
- 鶏肉を一口大に切って塩コショウをふる(*^^*)
わたしはいつもきつめにふってしまいます^^;
- 2
- 袋にヨーグルト、カレー粉、鶏肉を入れてもみ、30分は漬け込む(*^^*)
- 3
- グリルで10分くらい焼く。(片面焼きのグリルは途中でひっくり返す)
器に野菜を盛り付け、タンドリーチキンをのせてガーリックチップをトッピングする。好みのドレッシングをかけて頂く(*^^*)
ポイント
野菜をたくさん食べたかったのでサラダ仕立てにしました(*^^*)
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昨日も主人は出張で不在だったので
大好きな野菜を満喫するメニューにしましたo(≧▽≦)o
胡瓜とツナの甘酸っぱサラダが
おいしかったので
わが家の『もぅ1品お助けメニュー』に
追加することにしました(≧▽≦*)ﾍﾍ
ごちそうさまでした！
とってもおいしそう(๑°⌓°๑)
まいにゃんさん♪コメありがとぅございますっo(≧▽≦)o
野菜たっぷりって
おいしいですよねっ(≧∀≦*)!!
何だか体に良いことしてる
気分になるしo(^o^)o♪♪
わざわざコメありがとぅございます(*^^*)
春らしくておいしそぅなパスタで
食べたぃ～！って思いました(≧▽≦*)
ごぼうつくねにリスナップありがとうございます( •ॢ◡-ॢ)-♡
とってもうれしいです。
ヘルシーだけとお肉もしっかり食べれて満足の一皿です(@￣ρ￣@)
たまさん*わざわざコメありがとぅございます(*^^*)
照りっとしてとってもおいしそぅだったので(≧▽≦*)
タンドリーチキン、つくってみたいと思いつつ作ったこと無いんですよね〜…笑
だからいつか作ったみたいんです❤
かおりしゃん♪こんばんは～o(^o^)o
旦那様がいないときこそ出来る女子メニューですね(笑)
タンドリーチキン漬け込んで
焼くだけなので唐揚げ作るくらいの勇気で(？笑)いつも作ってます！
良くわからない勇気ですが^^;
野菜好きなので
野菜ばっかりの組み合わせに
なりました～o(≧▽≦)o
メッチャ美味しそう❤❤❤
ひろりんさん*いつもリスナありがとぅございますo(≧▽≦)o♪
冷蔵庫の野菜室からっぽに
なりましたけど
野菜たっぷり食べたくて
おかずサラダにしましたv(*^^*)v
小鉢も野菜ばかりです(笑)
なるちゃん*ありがと～～o(^o^)o♪♪
メインもこばちも
野菜たっぷりの女子メニューに
なりました(≧▽≦*)♪♪
旦那様早く出張から帰ってきて
欲しいんだけど
旦那様がいるとなかなか
この組み合わせは
勇気いるからできなぃわ(*^^*)(笑)
リスナまでいつもありがとぅ～o(^o^)o♪♪
よろしくお願いします🎶✨
ようこさん*わざわざコメント頂いて
リフォローまでありがとぅございます！
どうぞよろしくお願いします(*^^*)
グリルで焼いたらええんやな！！
てか、今流行りのグリルプレートで焼いたらええんか！
やってみる〜💕💕💕
ともさん*リスナまでありがとぅございます(≧▽≦*)
グリルで焼くと飛び散らなくていぃですよ♪♪
たぶんわたしが気づいてないだけで
中でぱちぱちいってるんでしょうねf(^ー^;(笑)
グリルパンわたしも欲しいですo(≧∀≦)o
鶏肉LOVEな我が家にピッタリ❤
作ってみたいと思います♪(´ε｀ )
みきやんさん*わぁ～♪うれしぃですo(≧▽≦)o
とってもシンプルな
タンドリーチキンで
お恥ずかしぃですが(//▽//)
良かったら試してみてくださぃ(*^^*)