カロリーオフの揚げない酢鶏 鶏胸肉を使って柔らかでさっぱりした美味しさ 昆布つゆ...
材料: 鶏胸肉200g 昆布だし大さじ2 片栗粉大さじ3 野菜適量 ...
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スキムミルクがミルキーで美味しい バター有り無しで二種類作ってみました 昨日新し...
材料: 薄力粉 スキムミルク 砂糖 ベーキングパウダー バター バタ...
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フィリングは魚介のシチューをリメイク 鮭 ベビーホタテ きのこをぎっしり詰めたパ...
材料: 冷凍パイシート 薄切りパン 鮭 ベビーホタテ 玉ねぎ マッシ...
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今日もカロリーダウンお料理 豚バラで巻きたかったところですが 安い豚こまで お財...
材料: 豚こま 豆腐 大葉 ハチミツ梅干し めんつゆ 水 ゴマ油
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間違えて消しちゃったから再投稿w 一日一食健康法の南雲先生のスーパーライスボール...
材料: 玄米 しらす 桜海老 白ごま 塩昆布 梅干し
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昨日の夜ごはん 蒸し鶏のピリ辛ねぎダレ GWあたりから毎日飲んでて 体重がえらい...
材料: むね肉 砂糖 酒 鶏がらスープ顆粒 ねぎダレ お酢 お醤油 ...
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この間TVで糖質制限料理を作っていてパスタにエリンギ混ぜて作ってたのをチラ見した...
材料: エリンギ ベーコン 刻みニンニク 卵 豆乳 とろけるチーズ ...
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みんなが作ってた桃と生ハムのパスタを参考にサラダで シャンパンを使ってると聞いた...
材料: 桃 イチジク 生ハム Gリーフレタスやルッコラなど オニオン...
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