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Snapdishの料理写真:♯344 ヘルシー中華丼♪
344 ヘルシー中華丼
簡単 時短 節約 スープとして飲んでも ご飯にかけて中華丼にしても
材料: 絹豆腐 きゅうり カニカマ 水 ガラスープ 塩胡椒 オイスタ...
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Snapdishの料理写真:鶏肉のトマトソース炒め
鶏肉のトマトソース炒め
フレッシュトマトで作る鶏肉のトマトソース炒め ガーリックがきいてるのと鷹の爪のピ...
材料: 鶏モモ肉 A 塩 A コショウ A スライスにんにく A オ...
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Snapdishの料理写真:何だか疲れ気味なので今夜はコレ‼
何だか疲れ気味なので今夜はコレ
今日は学校が月曜日の振替授業だったのでボクはOFFでした 一日ゆっくりと作品と向...
材料: ゴーヤ 豚バラ厚切り 木綿豆腐 ニンニク 生姜 鷹の爪 塩 ...
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Snapdishの料理写真:☆鶏わさのヘルシー爽やかサラダ♡
鶏わさのヘルシー爽やかサラダ
我が家の定番サラダ 飽きがこなくて みんなにウケるメニューです
材料: 鶏のささみ ミョウガ 玉ねぎ ドレッシング
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Snapdishの料理写真:さっぱり酢鶏🐓🌼
さっぱり酢鶏
安い鶏胸肉で さっぱりくどくない酢鶏でランチ ヘルシーだけど お野菜たっぷりでだ...
材料: 干し椎茸 ピーマン ニンジン タマネギ 鶏胸肉 醤油 片栗粉...
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Snapdishの料理写真:胡麻風味のヘルシー豆乳味噌鍋
胡麻風味のヘルシー豆乳味噌鍋
モニター商品のお味噌 プラス糀 無添加 糀美人 を使用して豆乳味噌鍋を作りました...
材料: 豆乳 味噌 酒 出汁 白だし 胡麻油 にんにく 白炒りごま ...
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Snapdishの料理写真:厚揚げステーキ
厚揚げステーキ
みりんと麹で作った醤油麹は甘醤油なので 何にでも合います
材料: 美味しい厚揚げ 醤油麹 作り方は別ページ参照
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Snapdishの料理写真:なすの蒲焼丼
なすの蒲焼丼
ヘルシーだしなにより低コストなのに豪華なランチ
材料: なす しょうゆ 砂糖 みりん 酒
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Snapdishの料理写真:玉ねぎ、レンズ豆、マッシュルームの煮物
玉ねぎ レンズ豆 マッシュルームの煮物
先週の会社忘年会 今日は女子会 昨日のSoftbankのクーポンでのアイス 食べ...
材料: ニンニク オリーブオイル 玉ねぎ レンズ豆 マッシュルーム ...
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Snapdishの料理写真:ジャガバーグ💗
ジャガバーグ
どこかでみたレシピなんだけど うる覚えで 適当に自分でアレンジしちゃったー笑 お...
材料: 鶏挽肉 じゃがいも 塩 胡椒 オリーブオイル ケチャップ オ...
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Snapdishの料理写真:大根の煮物にメルトロリッチ🍀*゜
大根の煮物にメルトロリッチ
前の投稿の厚揚げとほぼ変わらぬ 絵面ですいません 圧力鍋で約10分で仕上げた大根...
材料: 大根 いりこ出汁 酒 薄口醤油 ねぎ 七味 メルトロリッチ
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Snapdishの料理写真:鶏つくねです。ごぼうの歯ごたえが楽しい♪甘タレに黄身を絡めて☆
鶏つくねです ごぼうの歯ごたえが楽しい 甘タレに黄身を絡...
高タン 低カロに ごぼうの繊維質 も 盛り沢山 付け合わせには 蒸しキャベツをぜ...
材料: 鶏ひき肉 ねぎのみじん切り ごぼうの粗みじん切り パン粉 酒...
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Snapdishの料理写真:豆乳とヨーグルトのチーズケーキ
豆乳とヨーグルトのチーズケーキ
形はとにかく ヘルシーです
材料: 豆乳 卵 キビ糖か三温糖 ヨーグルト 薄力粉 レモン汁
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Snapdishの料理写真:鶏胸肉とレモンのピリ辛🔥エスニック炒め🍺
鶏胸肉とレモンのピリ辛 エスニック炒め
これ 美味しいのよね 私は朝味付けしておいて夜焼くパターンが多いから 下味つける...
材料: 鶏胸肉 レモン 下味 砂糖 みりん ナンプラー 鷹の爪輪切り...
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