家族が好きな砂肝を コチュジャンとキムチ味で炒めました 冬に甘くなった大根にのせ...
材料: 大根 砂肝 キムチ すりおろしにんにく 塩こしょう コチュジ...
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ダイエット意識のため野菜たっぷり餃子 ヘルシーさを追求してホタテの塩分でなんとか...
材料: ニンジン もやし キャベツ しめじ 大根 小ホタテ 卵 小麦...
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お豆腐 おからがたっぷり入って お肉も鶏ひき肉 パン粉や卵や牛乳ナシ ヘルシーな...
材料: 乾燥おから 絹とうふ 小パック 玉ねぎ にんじん 蓮根の端な...
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使い勝手もよく しかも栄養価が高いレンズ豆 我が家の常備品です 何度か投稿してま...
材料: レンズ豆 ニンニク セロリ タマネギ ニンジン ジャガイモ ...
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皮膚科医の友利新さんのブログで紹介されていたレシピです o ドライマンゴーを豆乳...
材料: ドライマンゴー 豆乳 ココナッツオイル オプション
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こんばんは 最近ものすごく体が疲れる ついに更 期突入か 艸 ゎら 今日のもりも...
材料: ほうれん草 トマト バター めんつゆ 胡麻油
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今週の健康応援メニュー 低カロリーメニュー 肉巻き豆腐の中華照り煮 ヘルシーだけ...
材料: 木綿豆腐 豚バラスライス 小麦粉 ハオ油 醤油 酒 砂糖 ご...
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あーめっちゃ誤差www 一週間温めました スマホで 今週 仕事が忙しいわけではな...
材料: 鶏ひき肉 長ねぎ みじん切り 大葉 細切り マヨネーズ オイ...
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しょうがの代わりにレモン汁や酢を合わせると より洋風な仕上がりになりますよ 野菜...
材料: かつお 刺身用 サラダ油 玉ねぎ トマト Aヤマキめんつゆ ...
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カンタン酢を使って 簡単豚バラチャーシュー を作ってみました 豚バラブロックは下...
材料: 豚バラブロック肉 生姜の皮 長葱の白い部分 カンタン酢
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少人数分 1 2人分くらい いや 3人分くらいはイケるかな のパスタを作るのに楽...
材料: お好みのパスタ ほうれん草 茹でたもの 玉ねぎ 大 しめじ ...
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今夜はヘルシーメニューにしました 揚げものだけど 艸 コンニャクカツでお腹いっぱ...
材料: コンニャク 豚バラ 梅 青じそ コンニャク下味 酒 砂糖 麺...
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