2月15日に投稿したピタパンに たくさんのマネしたいポチをありがとうございます ...
材料: ヒヨコ豆の水煮 練り胡麻 オリーブオイル クミンシード レモ...
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皮膚科医の友利新さんのブログで紹介されていたレシピです o ドライマンゴーを豆乳...
材料: ドライマンゴー 豆乳 ココナッツオイル オプション
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スキレットでオム焼きそば でも ちょいとヘルシーに糸こんにゃくでカサ増し でもコ...
材料: 焼きそば麺 糸こんにゃく しらたき 明太子 豚バラ肉 もやし...
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こちらは一昨日 100均の型で手軽に 作ったものです 艸 余った生地はシリコン型...
材料: 卵 上白糖 全粒粉 純ココア アーモンドプードル ベーキング...
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スープはヤマサの昆布つゆだけ 和風でさっぱりした味わいに トッピングもヘルシー満...
材料: パスタ 山芋 オクラ 鯖の水煮缶 大葉やネギなど
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車麩とふきのとうを玄米粉の衣で天ぷらにしました 車麩と玄米粉の衣は相性良いようで...
材料: 全粒車麩 ふきのとう 玄米粉 塩 水 玄米粉 胡麻油と菜種油
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こんばんは 甘酒のレシピコンテスト モニター当選したのに 締め切り早かった気がす...
材料: 車麩 卵 糀甘酒の素 冷凍ベリー こし餡 金箔 きな粉かうぐ...
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釣り魚シリーズ アカムツ ノドグロ 記録投稿 コメントスルーしてね アラをバーナ...
材料: アカムツのアラ 米 水 これうまつゆ 大葉 20cmの土鍋
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いわしはずっと骨ごと食べたかったの 圧力鍋買ったから やっと実現したわー ちくわ...
材料: サラダ水菜 ちくわ 小麦粉 水 ごま油 アオサか青のり 醤油...
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のっちゃん ドライトマトと干し椎茸でパスタ作るとハマるよ ってフランスのお友達に...
材料: パスタ 干し椎茸 ドライトマト 生しいたけ スライスニンニク...
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昨夜のベジソーセージを使って炒飯です 小豆玄米は一昨日の残りです まだありました...
材料: 小豆玄米ご飯 ベジソーセージ 醤油
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粉は使わないのでヘルシー 紅生姜好きならいっぱい入れるとおいしいです ひっくり返...
材料: ゴーヤ 半月切り ささみ 適当にほぐす 長芋 すりおろす な...
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