セロリ 人参 玉葱をチキンコンソメスープで シンプルだけど 作ってみると凄くホッ...
材料: 水 固形チキンコンソメ 白ワイン or料理酒 セロリ 人参 ...
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カリカリ厚揚げとしらすのサラダ いわしのつみれと ごま油風味のもやしとレタスのナ...
材料: カリカリ厚揚げとしらすのナムルサラダ 厚揚げ しらす サニー...
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油分はごま油 ちぎるとふわっと胡麻の香りが食欲をそそります 生地もふわっと軽いで...
材料: 強力粉 砂糖 塩 牛乳 ごま油 イースト 黒ゴマ とろけるチ...
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トマトジュースには血圧を正常にするカリウムが入ってます ミネストローネでリコピン...
材料: トマトの水煮 キャベツ小 ニンジン 玉ねぎ 水 コンソメ ウ...
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昨日の晩ごはんは 量が多いと言われたので 少なめで 蒸しているので ヘルシーメイ...
材料: キャベツ 鶏むね肉 しめじ 水 これうまつゆ 塩こしょう レ...
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最近話題のロカボ 糖質制限食 ですが リアルに糖質制限のワタクシ そこで 糖質ゼ...
材料: 紀文糖質 麺 イカ たらこ マーガリン又はバター 塩コショー...
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最近流行りのしらたきごはん 市販のマンナンライスよりローコストでできる しらたき...
材料: 米 しらたき 鶏もも肉 油揚げ 乾燥ひじき しょうが チュー...
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ベーコンに塩気があるので塩分は控えめに ヘルシーでホクホクで言うことなし
材料: ジャガイモ ニンニクオリーブ油 サラダ油 ベーコン クレソル...
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こんにちは 今日は夫への作り置きおかずとして プルコギを作りました 一時期ネット...
材料: もやし ニラ 玉ねぎ 冷凍プルコギ 白ごま
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