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Snapdishの料理写真:むくみ解消・美肌キュウイみかんスムージー
むくみ解消 美肌キュウイみかんスムージー
今日の朝食です 今日はあっさりとキュウイ みかん スムージーにしました o ご馳...
材料: キュウイ みかん イチゴジャム 水 ハチミツ
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Snapdishの料理写真:ゴーヤの梅和え🍏
ゴーヤの梅和え
お友達から教えてもらったお酒に合うレシピです これからのゴーヤの時期に活躍しそう...
材料: ゴーヤ 梅干し 鰹節 炒りごま 塩 麺つゆor醤油
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Snapdishの料理写真:鶏肉のねぎ味噌焼
鶏肉のねぎ味噌焼
塩分相当量0 7g
材料: 鳥もも肉 酒 ししとう しいたけ 青ネギ 味噌 砂糖 酒
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Snapdishの料理写真:赤シソジュース
赤シソジュース
暑いけど元気にいってらっしゃいw
材料: 赤紫蘇 酸またはレモン汁 砂糖 水 保存容器
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Snapdishの料理写真:大学いも
Aya
大学いも
さつまいもを細切りにして 揚げずに炒めました
材料: さつまいも 1本 ごま油 大1 アガベシロップ 大1 醤油 ...
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Snapdishの料理写真:麺つゆ一発!竹輪ときゃべつの白和え
麺つゆ一発 竹輪ときゃべつの白和え
ヘルシーな一品に 副菜やおつまみになります
材料: ちくわ キャベツ オクラ にんじん 豆腐 胡麻 麺つゆ
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Snapdishの料理写真:パン耳かりんと♡                              抹茶と黄な粉
パン耳かりんと 抹茶と黄な粉
いつものパン耳ラスクをさらに時短に 甘めの和風かりんとう風にしました レンジで1...
材料: パン耳 抹茶 牛乳 砂糖 マーガリン
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Snapdishの料理写真:ピーマン農家のチーズオムレツ
ピーマン農家のチーズオムレツ
ふわふわ 農家もたまにはパンが食べたい
材料: たまご ピーマン はんぺん チーズ バター 片栗粉 水 塩コ...
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Snapdishの料理写真:マグロの韓国風漬けサラダ
マグロの韓国風漬けサラダ
お刺身はそんなに食べれない あまり好きではない けど こうして漬けておくと食が進...
材料: マグロの刺身 サニーレタス 新玉ねぎスライス 刻みネギ 醤油...
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Snapdishの料理写真:プチトマトとパプリカのポタージュ♡
プチトマトとパプリカのポタージュ
味を描きながら探り探りです ノンオイルのポタージュです
材料: ミニトマト パプリカ 水 コンソメ 牛乳 塩コショウ
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Snapdishの料理写真:はりはり鍋(きつね鍋)です。お肉や揚げはダシwしゃきしゃき水菜メインでたっぷりと☆
はりはり鍋 きつね鍋 です お肉や揚げはダシwしゃきしゃ...
食べても食べてもまだ食べたいwヘルシーお鍋です おろしやねぎもたっぷりご一緒に
材料: 水菜 肉団子 市販 油揚げ 水 麺つゆ 倍希釈 砂糖 大根お...
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Snapdishの料理写真:自家製ジャンボ海老フライとヘルシーチキンナゲット
自家製ジャンボ海老フライとヘルシーチキンナゲット
自宅でジャンボ海老フライが食べたくて 海老をよく伸ばして さらに2尾を合体させて...
材料: 鶏ひき肉 おから マヨネーズ 酒 肉用ハーブ塩 肉用ハーブ塩...
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Snapdishの料理写真:コールラビで豚しゃぶ巻き(新垣ミート 楽天市場店)
コールラビで豚しゃぶ巻き 新垣ミート 楽天市場店
今回はヘルシーでさっぱりした料理のご紹介です コールラビという珍しい野菜を使った...
材料: 豚ロースしゃぶしゃぶ用 コールラビ スライス 青じそ ポン酢
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Snapdishの料理写真:レンコンバーグ健康弁当♪
レンコンバーグ健康弁当
玄米酵素もしぐれ昆布もなかなか上手くできた
材料: レンコン 人参 ネギ 玉ねぎ コショウ 醤油 片栗粉又は麩を...
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