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Snapdishの料理写真:ほうれん草と柔らかチキンのカレー  これはヘルシーで旨い!
ほうれん草と柔らかチキンのカレー これはヘルシーで旨い
ほうれん草のカレーを作りました すだちを加えることで 何ともさわやかな酸味が加わ...
材料: ほうれん草 すだち 水 オリーブオイル にんにくみじん切り ...
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Snapdishの料理写真:圧力鍋で作った、麻婆茄子
圧力鍋で作った 麻婆茄子
定番麻婆茄子を簡単ヘルシーにしてみました
材料: 茄子 豚挽肉 長ネギ しょうが にんにく サラダ油 塩 こし...
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Snapdishの料理写真:簡単ヘルシー白菜ミルフィーユ
簡単ヘルシー白菜ミルフィーユ
冷蔵庫に残った白菜 れんこん セロリの消費に ベーコンと順に重ねて蒸してみたよ ...
材料: 白菜 セロリ れんこん しめじ ベーコン 塩胡椒 白ワイン
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Snapdishの料理写真:圧力鍋で作った、牛肉のたたき
圧力鍋で作った 牛肉のたたき
赤身のお肉でヘルシーな牛肉のたたきです
材料: 牛もも肉 ブロック  塩  バター  芽ネギ にんにくチップ...
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Snapdishの料理写真:安曇野放牧豚のハンバーグ
安曇野放牧豚のハンバーグ
私の住む信州は美味しい食材の宝庫です 安曇野放牧豚は日本が世界に誇るジビエ豚です
材料: 豚ひき肉 にんにく 玉ねぎ 人参 ピーマン 山芋 又は ポテ...
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Snapdishの料理写真:パスタみたいなフォークでいただく豆腐クリームそうめん
パスタみたいなフォークでいただく豆腐クリームそうめん
豆腐とチーズ アーモンドとニンニクで作ったヘルシーな白いソースでいただく 変化球...
材料: そうめん オリーブオイル 絹ごし豆腐 パルミジャーノ にんに...
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Snapdishの料理写真:究極の!(笑)ヘルシーパンプキンタルト٩(๑òωó๑)۶!
究極の 笑 ヘルシーパンプキンタルト
究極の 笑 パンプキンタルトの完成です ノンオイルで卵1つ タルト生地はおからと...
材料: 18cmタルト型 タルト生地 生おから 全粒粉 薄力粉でも可...
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Snapdishの料理写真:鮭缶&トマト丼🎵ココナッツ風味
鮭缶 トマト丼 ココナッツ風味
父の日の昼間は主人と2人だったので 彼の好きなエスニックを取り入れた サッパリ丼...
材料: 鮭缶 トマト 新玉ねぎ ニンニク ココナッツオイル ダシダ ...
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Snapdishの料理写真:寒い日にはコレ♪体ぽかぽか!グリーンリーフたっぷり中華卵スープ
寒い日にはコレ 体ぽかぽか グリーンリーフたっぷり中華卵...
グリーンリーフたっぷり 中華卵スープ サラダで大活躍なグリーンリーフ スープにし...
材料: グリーンリーフ あらびきウインナー 卵 水 だし醤油 だしつ...
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Snapdishの料理写真:一口サイズぶりのネギ塩〜レンチン簡単!蓮根まんじゅうの晩ご飯🍃
一口サイズぶりのネギ塩 レンチン簡単 蓮根まんじゅうの晩...
晩ご飯 一口サイズで焼いてネギ塩だれ回しかけた ブリッコ レンチン簡単の揚げない...
材料: 蓮根 片栗粉 塩 出し汁 みりん 薄口醤油 水とき片栗粉 わ...
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Snapdishの料理写真:高野豆腐の肉詰め〜꒰◍'౪`◍꒱۶*.+`
高野豆腐の肉詰め
ヘルシー美味し 一品 ボリュームもあって食べ応えアリ
材料: 高野豆腐 豚ひき肉 人参 しいたけ ヒジキ 生 酒 醤油 片...
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Snapdishの料理写真:鶏の胸肉で塩麹ハム🍴
鶏の胸肉で塩麹ハム
秋月の古処鶏を買い ハムを作りました 彡
材料: 鶏の胸肉一枚 塩麹
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Snapdishの料理写真:備長マグロとアボガドの温玉サラダ丼、ヤマサ昆布つゆの出汁醤油で冷たい紫蘇風味ドレッシング餡
備長マグロとアボガドの温玉サラダ丼 ヤマサ昆布つゆの出汁...
経験上 悲しいかな 炭水化物抜くのが一番ダイエットになりますね ダイエット中もし...
材料: ヤマサ昆布つゆ 醤油 酒 水 砂糖 山葵 レモン汁 刻んだ青...
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Snapdishの料理写真:牛肉と切り干し大根のチャプチェ😚
牛肉と切り干し大根のチャプチェ
牛肉より切り干し大根が多いからヘルシー 甘めの味付けでしたが 好みで豆板醤など足...
材料: 牛切り落とし肉 切り干し大根 赤パプリカ ピーマンでも 椎茸...
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