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節約 ヘルシー食材の胸肉と 旬の舞茸を使ったチキンソテーです 舞茸の酵素で胸肉が...
材料: 鶏胸肉 舞茸 みじん 玉ねぎ みじん 醤油 牛乳 舞茸 みじ...
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イタリアンの定番おつまみバッカラマンテカートを 簡単に塩鱈で作りました じゃがい...
材料: 塩鱈 じゃがいも にんにく 豆乳 白ワイン オリーブオイル ...
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クリスマスパーティーメニューにも オススメな からあげくん風新作 はいっ 今回も...
材料: ささみ 木綿豆腐 サラダ油 揚げ油 カレー粉 粉チーズ 創味...
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こんばんは 最近子供たちのサッカーの練習に付き合っててなかなかゆっくりブログが書...
材料: 白菜 万能ネギ 豚肉又は合挽きミンチ しょうがチューブ にん...
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和食にも洋食にも合うデザート感覚の白和えです 甘いものが欲しいけどヘルシーにした...
材料: 木綿豆腐 クルミ アーモンド 生ハム デーツ 蜂蜜 ホワイト...
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紅白が美しいきぬた巻き お正月のお料理として作るだけでした 今回は大根を太きゅう...
材料: 太きゅうりまたは大根 スモークサーモン いくら これうまつゆ...
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ジャージャー麺 ジャージャーキャベツ ならジャージャーレタスがあっても良い 作り...
材料: 大豆のお肉ミンチタイプ1袋 100g 木綿豆腐1 2丁 レタ...
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ひき肉の代わりに鯖の水煮を入れて チリコンカン風 本当はラタトゥイユに鯖缶入れよ...
材料: 鯖水煮缶 カットトマト 玉ねぎみじん切り 茄子さいの目切り ...
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トマトのナムル 韓国人のお友達に習った本場のレシピです トマトは体を冷やすけど ...
材料: トマト にんにく すりおろし しょうが すりおろし ナンプラ...
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昨日は雨でパン屋にすらいけなかったから 今朝のごはん用になにか作らなきゃ 朝は小...
材料: 卵 牛乳 オリーブオイル おから スライスチーズ 玉ねぎ に...
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