- 4,377
- 39
- 1
- 保存
スキムミルク入れちゃったので ほんのりってことで 会社で休憩時に食べるためにおや...
材料: 薄力粉 強力粉 全粒粉 甜菜糖 自然塩 菜種油またはオリーブ...
- 2,464
- 75
- 15
- 3
- 保存
- 2,688
- 119
- 3
- 8
- 保存
- 1,120
- 13
- 1
- 保存
先程のアップの中の 新ジャガイモとささみの和え物です 新ジャガイモのシャキシャキ...
材料: 新ジャガイモ ささみ 塩 少々 酒 大さじ3 三つ葉 わさび...
- 10,410
- 160
- 15
- 44
- 保存
- 4,056
- 147
- 27
- 30
- 保存
- 719
- 64
- 1
- 2
- 保存
簡単でカロリー低めのおやつが欲しかったので バター不使用にしました 甘さ控えめ ...
材料: ホットケーキミックス パンプキンパウダー 低脂肪牛乳 オリー...
- 38,622
- 69
- 11
- 3
- 保存
昼夜の糖質制限食はまだまだ継続中 糖質制限から一週間ちょっと過ぎたけど 肉 油も...
材料: 胸肉 ブロッコリー 赤唐辛子 塩コショウ バター オリーブ油...
- 1,774
- 52
- 11
- 保存
- 3,382
- 251
- 25
- 55
- 保存
友人が作って飲ませてくれたのが美味しくて作ってみたよ デトックス効果があるようで...
材料: 1Lのピッチャー リンゴ シナモンスティック 氷とミネラルウ...
- 3,380
- 77
- 15
- 10
- 保存
- 1,289
- 14
- 1
- 保存
味ぽんさっぱり炒め隊 No 3 茄子とパプリカをオリーブオイルとニンニクで炒めて...
材料: 茄子 パプリカレッドとイエロー ニンニクみじん切り ブラック...
- 4,572
- 244
- 13
- 63
- 保存
