- 3,102
- 76
- 26
- 2
- 保存
今日の晩ご飯は 主人のリクエストで親子丼にしました 具材を煮込む前に焼くだけで ...
材料: 鶏モモ肉 白ネギ 水 本だし 薄口醤油 酒 砂糖 みりん 卵...
- 169
- 1
- 1
- 保存
- 949
- 18
- 2
- 保存
今日の夕食はニラもやし卵納豆腐チャンプルー丼を食べました 低カロリー ヘルシー ...
材料: ご飯 ニラもやし 納豆 木綿豆腐 卵 ごま油 和風つゆ 白だ...
- 164
- 1
- 保存
期末テスト1日目の娘 朝からひどい頭痛に悩まされなんとか頑張って行きました 毎朝...
材料: 強力粉 ココナッツシュガー 塩 卵1個と牛乳合わせて マーガ...
- 171
- 1
- 保存
ヘルシーな豆腐を使って キッシュ風に 耐熱容器に入れてトースターで焼きました 豆...
材料: 豆腐 鶏胸肉の挽肉 切干大根 ひじき 人参 長ネギの青いとこ...
- 421
- 1
- 保存
- 438
- 19
- 1
- 保存
今日のお昼ごはんは トロトロとろ り親子丼 胸肉を使ってるから ヘルシー 麺つゆ...
材料: 鶏胸肉 片栗粉 玉ねぎ 水またはだし汁 麺つゆ みりん 卵 ...
- 373
- 2
- 1
- 保存
ライ麦やオーツ麦を使用したクロワッサンプレッツェルに ゼロミートさんのハム 卵 ...
材料: クロワッサンプレッツェル ゼロミートハム トマト 卵焼き ス...
- 577
- 63
- 1
- 2
- 保存
白いごはんとよく合う鶏チリをヘルシーな鶏むね肉で作りました 甘辛チリソースに つ...
材料: 鶏むね肉 卵 青ネギ A 鶏むね肉の下味 酒 塩 片栗粉 B...
- 3,438
- 254
- 1
- 25
- 保存
こんばんは 今日の夜ごはんは 給食 お正月の味である松風焼きを作りました COO...
材料: 鶏ひき肉 お豆腐 パン粉 味噌 醤油 酒 酢 白ごま 黒ごま
- 4,227
- 109
- 1
- 3
- 保存
- 148
- 1
- 保存
