人気のうち夏サラダ 冷蔵庫でキンキンに冷やして食べる 焼きアスパラとむきミニトマ...
材料: アスパラ ミニトマト かける出汁 水 顆粒和風出汁ほんだし ...
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熱いご飯にのせても お茶漬けにしても最高の さっぱりあと1品 低カロリー ヘルシ...
材料: かぶ 塩こんぶ じゃこ 梅干し 万能ネギ 白ごま
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暑かったり寒かったりで体調を崩していませんか 豚肉にはビタミンB1の宝庫 疲労回...
材料: 豚バラ肉 お酒 ネギの青い部分 生姜 香味ソース お醤油 お...
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こんばんは 今日の夜ご飯は冷んやりなのに 超ーーッッ しっとり な茹で豚ちゃんと...
材料: 豚ロース薄切り 酒 しお胡椒 片栗粉 茄子 ネギ 大葉 みょ...
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夜分に 朝から1日バレーボールの大会 卒業生を送る会などで体育館に缶詰でした 朝...
材料: 卵 きび砂糖 甘酒 ホットケーキミックス ココナツオイル レ...
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今日は父の腹部のCT検査 手術出来ない巨大な腹部大動脈瘤があるので 時々検査が必...
材料: 塩 胡椒 スパイス ナツメグ パン粉 コーンスターチ 玉ねぎ...
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お高い和牛のステーキ肉じゃなくても ブライン液に浸けると 柔らかくて臭みの無いス...
材料: ブライン液に浸けておいた牛塊 雑穀米 サラダ菜 クレソン な...
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人気ぺこらー Yuu さん のレシピを参考に 少しアレンジして切干大根のサラダを...
材料: 切干大根 胡瓜 千切り マヨネーズ 白すりごま 砂糖 酢 醤...
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ご飯に合う家計お助けメニュー もやしシラスのバター醤油 低カロリー ヘルシー お...
材料: もやし ピーマン しらす 胡麻油 醤油 バター 塩コショウ
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今日のうちご飯は まだまだヘルシーは続きます 痩せてないからね ll ヘルシーし...
材料: 牛肉 もやし ピーマン しいたけ しらたき 醤油 みりん 酒...
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こんにちは 居間で寛いでいたら ガサガサ ガサガサ もしやと庭に走って行ったら ...
材料: 大判の白いハンペン 冷凍イカ 青ネギ 卵 パン粉 片栗粉 塩...
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去年秋から始めた痩せ活 まだまだ頑張るよ またまた私のお得意 だけメニュー 笑 ...
材料: 生姜 鰹節パック 醤油 酒 みりん 砂糖かはちみつ
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昨日は久しぶりにdown ロ 夕方急にめまいと吐き気に襲われ それでも得する人損...
材料: お好みのひき肉 ピーマン しめじ まいたけ 塩 鶏ガラスープ...
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末娘のはじめてのお誕生日会 じじばばも来てくれ にぎやかなお祝いになりました ラ...
材料: 生おから 片栗粉 塩 お好みのオイル 生おから エリンギ ほ...
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