高蛋白で鉄分とビタミン豊富な豚肉と高蛋白低カロリーでビタミンとタウリン豊富な帆立...
材料: 豚肩ローススライス 豚丼のタレ ご飯 ミックスベジタブル 塩...
- 943
- 93
- 1
- 9
- 保存
- 2,165
- 24
- 3
- 1
- 保存
- 1,056
- 109
- 5
- 5
- 保存
プチプチした食感が美味しい 押し麦のサラダ 食物繊維もたっぷりだから 嬉しいです...
材料: ミニトマト パセリ みじん切り 押し麦 玉ねぎ みじん切り ...
- 3,978
- 117
- 1
- 11
- 保存
新じゃが 新玉ねぎ 新ニンジン 春キャベツでポトフにしました お肉は四元豚を塩豚...
材料: フランクフルト 豚肩ロース 豚カツ用 ニンジン 玉ねぎ じゃ...
- 2,320
- 29
- 1
- 1
- 保存
- 4,355
- 69
- 1
- 1
- 保存
今夜はポトフとアボカドデップのバゲットでした アボカドデップは玉ねぎがなくてもい...
材料: アボカド クリームチーズ 玉ねぎみじん切り レモン 醤油 ブ...
- 75
- 1
- 保存
今朝 ポトフを煮て置いたから チャチャッと 出来た 焼きバナナにチョコレート 柚...
材料: ジャガイモ 人参 玉ねぎ レタス 固形ブイヨン ローリエ ブ...
- 2,232
- 48
- 2
- 保存
- 130
- 21
- 1
- 1
- 保存
高蛋白低カロリーの鶏胸肉と高蛋白で栄養豊富な海老のカルシウム濃縮チーズ取り合い対...
材料: 鶏胸肉のスライス 塩 ホワイトペッパー オリーブオイル 玉ね...
- 1,222
- 94
- 1
- 9
- 保存
- 803
- 40
- 1
- 1
- 保存
- 683
- 20
- 3
- 2
- 保存
今日は真冬並みに寒かった 片付けとかしたかったのに ストーブとこたつから離れられ...
材料: じゃがいも 玉ねぎ 人参 キャベツ フランクフルト 水 コン...
- 1,599
- 49
- 8
- 2
- 保存
