暑い夏を乗り切るために スタミナ付けよ マグロたたきに アボカド 山芋 きざみニ...
材料: マグロたたき アボカド レモン汁 山芋 醤油 ごま油 きざみ...
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漬けは 前日に頑張っておけば 次の日楽できて なお美味しいご飯にありつける素晴ら...
材料: みりん 酒 鎌田のだし醤油 フンドーキンのあまくておいしい醤...
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おうちバル的献立で す 厚揚げは使わないといけなかったのて 異分子だけど コレは...
材料: じゃがいも 海老 びん長鮪 ニンニク オリーブオイル コラト...
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これは食べこたえ満点サラダ レタスはね 普通に切るとそんなに食べられないけど 千...
材料: マグロブロック レタス 大根 カイワレ大根 ミニトマト ドレ...
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マルハニチロの株主優待でもらった缶詰 まぐろ油漬あらほぐし を使って ゴーヤチャ...
材料: ゴーヤ 木綿豆腐 ツナ缶 卵 塩 塩もみ用 サラダ油 顆粒だ...
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カジキをピリ辛の炒めものにしました 意外にアッサリしています 奥は小松菜とにんじ...
材料: カジキマグロ ピーマン 長ネギ 塩コショウ しょうが汁 酒 ...
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