マヨネーズ使ってますので ヘルシーかは 粉物はオートミールのみ 野菜たっぷり摂れ...
材料: オートミール 水 玉子 レタス ツナ缶 塩コショウ チーズ
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モニターでいただいた 紀文の笹かまを使って簡単なおつまみつくりました もちもちで...
材料: 紀文の笹かま マヨネーズ とけるタイプのチーズ 乾燥パセリ
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糖質の高いポテトサラダを糖質が低いアボカドを使うことで美容食にもなり とろとろソ...
材料: じゃがいも アボカド きゅうり レモン汁 マヨネーズ わさび...
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