関連順 人気順 新着順
Snapdishの料理写真:新玉ねぎのマヨポンゴマサラダ
新玉ねぎのマヨポンゴマサラダ
新玉ねぎのマヨポンゴマサラダ 今日は いっぱいの新玉ねぎを頂きました 朝一で買い...
  • 36
  • 1
  • 保存
Snapdishの料理写真:これなら食べられる?ゴーヤのサラダ
これなら食べられる ゴーヤのサラダ
一応 何でも食べる娘ですが苦手なものがあってゴーヤもその一つ ちゃんと食べてはく...
  • 29
  • 1
  • 保存
Snapdishの料理写真:鶏肉のヨーグルトマヨ焼き、蓮根薩摩芋甘酢絡め、サラダ、新米
鶏肉のヨーグルトマヨ焼き 蓮根薩摩芋甘酢絡め サラダ 新...
鶏肉ヨーグルトマヨ焼き 鶏もも肉1枚は食べやすい大きさに切り 塩コショウ 油をひ...
  • 187
  • 1
  • 保存
Snapdishの料理写真:黒酢ソースサラダ🥗
黒酢ソースサラダ
鶏ささみを茹でて 水菜と紫玉ねぎのスライスをのせ 黒酢ソース 黒酢小さじ1 マヨ...
  • 379
  • 27
  • 6
  • 5
  • 保存
Snapdishの料理写真:牛乳inで優しい味♪うちのサラスパ♪
牛乳inで優しい味 うちのサラスパ
牛乳インで優しい味 うちのサラスパ 作り方 サラスパを茹でます キュウリ 玉ねぎ...
  • 105
  • 1
  • 保存
Snapdishの料理写真:子どもがよろこぶ♪スコッチエッグ
子どもがよろこぶ スコッチエッグ
材料   うずらの卵 水煮 15個  合びき肉 250g  玉ねぎ 1 2個 た...
  • 83
  • 1
  • 保存
Snapdishの料理写真:#スマイルボール と豆苗もやしツナサラダ🥗
スマイルボール と豆苗もやしツナサラダ
この間もつくったけどリピートで大量生産 スマイルボール玉ねぎの水さらしいらないの...
  • 680
  • 40
  • 1
  • 4
  • 保存
Snapdishの料理写真:#スマイルボール 豆苗ツナ和え🌿
スマイルボール 豆苗ツナ和え
スマイルボール 豆苗ツナ和え 最近はやりの豆苗 栗山スイート スマイルボール こ...
  • 902
  • 73
  • 1
  • 13
  • 保存
Snapdishの料理写真:ひじき入り豆腐ハンバーグ
ひじき入り豆腐ハンバーグ
ひじきの煮物を作り過ぎて 飽きてきたのでいつもの豆腐ハンバーグに投入してみました...
  • 161
  • 1
  • 保存
Snapdishの料理写真:リース風de☆鶏ささみのマスタードクリームオニオン和えサラダ
リース風de 鶏ささみのマスタードクリームオニオン和えサ...
鶏ささみ二本 スライサーでスライスした玉ねぎ こ分 マヨネーズ 大さじ 粒マスタ...
  • 81
  • 1
  • 保存
Snapdishの料理写真:チキン南蛮☆*°
チキン南蛮
チキン南蛮 卵を潜らせてから 揚げます 甘酢だれは 醤油 大さじ2 砂糖 大さじ...
  • 197
  • 76
  • 3
  • 2
  • 保存
Snapdishの料理写真:ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん。摂取カロリー、20代後半女性の平均より圧倒的に多い気がする。今日もバドミントンしたのでオッケーにしとこう。

#本日の夜ごはん
◎ピーマンの肉詰め夜ごはん
 玉ねぎ半分をみじん切りにし、600wで3分加熱し冷ます。パン粉1/2カップ、アーモンドミルク大さじ2、卵半分を合わせ馴染ませる。合い挽き肉300g、玉ねぎ、ナツメグ、塩胡椒少々を加えよく捏ね、小麦粉をまぶしたピーマンに詰める。
 両面を焼き、トマト缶、水、ウスターソース:中濃ソース 1:1を入れ煮込む。パセリをふりかけて完成。
◎カラフルマカロニサラダ
 茹でたマカロニ、塩揉みしたきゅうり、ハム、酢:マヨネーズ 1:5、塩胡椒とはちみつ少々を混ぜ合わせる。
◎豆腐と水菜のサラダ
 豆腐、白だし、おろし生姜、すりごま、はちみつ少々をよく混ぜ、水菜を和え、仕上げに白ごまをふりかける。
◎こんにゃく煮物
 だし汁100cc、酒:みりん:醤油:はちみつ 4:4:2:1を煮立たせ、下茹でしたこんにゃくを加える。落し蓋をし、中火で10分程煮る。蓋を外し、5分程度煮、醤油を回しかけ、強火で照りが出るまで転がしながら煮る。白ごまをふりかけて完成。
◎赤だし味噌汁
◎五分付き玄米
◎レタス、プチトマト
◎いちご
ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん 摂取カロリー 20...
 
  • 72
  • 6
  • 1
  • 保存
Snapdishの料理写真:豚肉のガリマヨぽん酢炒め弁当
豚肉のガリマヨぽん酢炒め弁当
豚肉細切れ 100g 玉ねぎ1 4個 にんにくみじん切りもしくは にんにくチュー...
  • 286
  • 17
  • 1
  • 2
  • 保存
Snapdishの料理写真:簡単☆ちくわのツナマヨ+チーズ 焼き
簡単 ちくわのツナマヨ チーズ 焼き
材料 竹輪 10本 ツナ 一缶 玉ねぎ 1 4個 マヨネーズ 大さじ2 とろける...
  • 63
  • 1
  • 保存