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朝食でしっかりタンパク質が摂れるメニュー 常備菜の新玉葱のカレーマリネがあれば ...
材料: スムージー 杯分 苺 糀甘酒の素 豆乳
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残っていた春巻きの皮を使いたくて 半分に三角に切ってミニ春巻きに これで数を増や...
材料: 春巻きの皮 長芋 カニ風味かまぼこ 水 薄力粉 揚げ油 しょ...
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カラフルなお野菜達と一緒に食べる目玉焼き 飽きないように 野菜のカットの仕方と加...
材料: 卵黄 卵白 野菜 ドレッシング類 これ うま つゆなど
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一皿でたんぱく質も野菜も摂れるのはgood 色を鮮やかにしたり辛味でアクセントを...
材料: ゴーヤ 塩 これうまつゆ 牛ひき肉 みりん これうまつゆ し...
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いつかの 大好きな牡蠣 まだまだ楽しんでます 塩みかんとオリーブオイルで作る 塩...
材料: 牡蠣 加熱用 舞茸 ミニトマト 塩みかん オリーブオイル 料...
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おはようございます 毎日暑過ぎますね 何もしたくない だけど食欲は落ちなくて 今...
材料: 強力粉 きび砂糖 塩or絹しょうゆ 酵母液 水 1 1 バタ...
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こんがり揚げ焼きにした春巻きの皮がパリパリで食感もいいです ウインナーにチーズソ...
材料: 燻製屋あらびきポークウィンナー 春巻きの皮 水溶き片栗粉 オ...
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フリー雑誌のレシピをかなり自分好みにアレンジしてしまいました これは ヤバイ め...
材料: 合挽き肉 長芋 レタス 長ネギ オクラ ごま油 みりん 醤油...
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今日はシフォン型で チョコチップパンを焼きました 王冠 みたいで可愛いでしょっ ...
材料: 17cmシフォン型 強力粉 純ココア 砂糖 塩 スキムミルク...
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なんだか午後から気管支炎の予感 胸の辺りが気持ち悪い あったかいものが食べたくて...
材料: ペコロス 小玉ねぎ ベーコン エリンギ 水 固形野菜ブイヨン...
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雪若丸のお米にウインナー 水菜ミニトマト お豆腐等を入れてリゾットを作りました ...
材料: 絹ごし豆腐 ポークウインナー 舞茸 水菜 ミニトマト 粉チー...
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