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たんぱく質約25g 混ぜるだけの簡単レシピで手軽にたんぱく摂取しましょう
材料: NIKUVEGEそぼろ 温かいご飯 枝豆 きゅうり ミニトマ...
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カレー以外にも味がちゃんと入っている 味付カレーパウダー でカレー味のパエリア ...
材料: 牛豚合い挽き肉 玉ねぎ みじん切り 油 味付カレーパウダー ...
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おはようございます 毎日収穫のMy畑のミニトマト 無駄なく消費すべく湯むきトマト...
材料: ミニトマト さっと茹でて皮をむいておく 竹輪 エンドウマメ ...
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すりおろした長芋と卵 これうまつゆを合わせてカットした豆腐にかけスライスチーズを...
材料: 木綿豆腐 長芋 A卵 Mサイズ Aこれうまつゆ スライスチー...
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鰯でチーズと大葉を巻き巻き パン粉をのせてオリーブ油をかけて オーブンで焼くだけ
材料: イワシ チーズ 大葉 パン粉 塩 コショウ オリーブオイル ...
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休日の子どもLunch 茄子とししとうのボロネーゼ ホ ロネーセ はいつも子と ...
材料: 牛肉ミンチ にんにく 玉ねぎ みじん切り オリーブオイル デ...
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高校生弁当568日目 2018 01 18 ねぎ塩豚丼 だし巻き玉子 さつまいも...
材料: 豚肉薄切り マルコメ糀の甘酒 塩ダレ ブラックペッパー 白葱...
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