チンゲン菜で簡単メイン オカズ 10分もあれば簡単出来ちゃう 途中でオイスターソ...
材料: チンゲン菜 豚バラスライス 塩胡椒お酒 片栗粉 オイスターソ...
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家にある調味料 サワークリームでできる手軽なのに味は本格派なビーフストロガノフで...
材料: 牛こま切れ肉 玉ねぎ トマト にんにく しめじ しょうゆ ウ...
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大豆のお肉乾燥タイプは戻さずとも使えることを知り フライパンひとつであっという間...
材料: 大豆のお肉 乾燥ミンチタイプ トマトジュース トマトケチャッ...
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半身のハマチでりゅうきゅうを作った残りでカルパッチョも作ってました 下に並べた薄...
材料: ハマチのお刺身 蕪 小 新玉ねぎ かいわれ大根 ポン酢ジュレ...
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マミちゃんがココナッツオイルでご飯を炊くとカロリーが半分になる とアップしていた...
材料: 米 水 ココナッツオイル 写真の品の場合 雑穀 レンズ豆 塩...
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シーフードミックスとベーコンとブロッコリーと ぶなしめじを具材にし ベビートマト...
材料: ライス 炊き上がりか冷凍 お好きな具材 クリームシチューの素...
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ルーを使わないカレー試作中 フルーツが多かったせいか かなりフルーティーなカレー...
材料: 玉ねぎ 鶏もも肉 豚バラスライス オリーブオイル カレー粉 ...
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