食物繊維を多く含み 糖質も控えめという話題のオートミールを知り 最近は朝食に摂っ...
材料: オートミール 水 キャベツ 荒みじん切り 豚こま肉 しらす ...
- 5,539
- 172
- 3
- 16
- 保存
- 2,216
- 23
- 3
- 保存
- 1,540
- 70
- 3
- 9
- 保存
マヨネーズ無しでもさっぱり美味しいコールスローサラダ 作りました ランチにパンや...
材料: 人参 キャベツ コーン スライスチーズ ベーコン 塩 胡椒 ...
- 162
- 1
- 1
- 保存
ひょうたん並みに大きなズッキーニが 冷蔵庫に3本あります パンにしちゃおうと フ...
材料: 強力粉 玄米粉か薄力粉 ドライイースト 砂糖 塩 水 オリー...
- 324
- 1
- 保存
- 2,151
- 163
- 4
- 15
- 保存
お好きなパンで野菜を摂りながらヘルシーごはんを それぞれの食材を食べる分だけ切っ...
材料: お好きなパン お好きな生野菜 ドレッシング
- 437
- 1
- 保存
ランチパックを食べ忘れてて 思い立ってつくりました 朝ごはん フレンチトースト ...
材料: ランチパックピーナッツ 卵 牛乳 砂糖 焼く用油バターなど
- 761
- 64
- 1
- 5
- 保存
生鮭が安くなっていたので バター醤油で味付けし 焼きそばと合わせて ランチにしま...
材料: 生鮭 ホタテ風味かまぼこ 焼きそば バター又はマーガリン 塩...
- 302
- 1
- 保存
Nov 18 2022 骨まで食べれるさばの竜田揚げ の後は コレ 生姜香る鯖ト...
材料: スパゲティー さば缶 生姜 醤油入り オリーブオイル にんに...
- 225
- 39
- 1
- 5
- 保存
Ayumiさん 500投稿おめでとうございます ノノ パチパチ Ayumiさんと...
材料: ライスペーパー ボイルエビ 水菜 人参 オクラ 酢玉ねぎ ソ...
- 840
- 6
- 1
- 保存
先日息子の小学校のママたちとのランチ会がありました メインの鳥モモ肉のソテーにか...
材料: ココナッツオイル ソフリット 香味野菜を炒めたもの カレー粉...
- 351
- 1
- 保存
