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Snapdishの料理写真:らくちんヘルシーな揚げないからあげ弁当。油で揚げるからあげは、時間とカロリーに余裕があるときに。

◎揚げないからあげ
 鶏もも肉に、下味(にんにく、しょうが、醤油:酒 1:1、塩胡椒少々)をつける。溶き卵を入れ、片栗粉をまぶし粉っぽさがなくなるまで混ぜたら、210℃のオーブンで25〜30分焼く。
◎さつまいもサラダ
 マッシュしたさつまいもにツナ、鶏がらスープの素少し、マヨネーズを加えて混ぜる。
◎ブロッコリーのおかか合え
 茹でたブロッコリーに醤油ちょろっと、マヨネーズ、鰹節を和える。
◎ゆで卵
◎プチトマト
◎玄米ごはん
らくちんヘルシーな揚げないからあげ弁当 油で揚げるからあ...
 
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Snapdishの料理写真:ʚïɞ.•*¨*我が家定番 中華丼。・*・:♪
我が家定番 中華丼
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海老とアスパラ チーズの青海苔香り炒め シェフごはん
むき海老の下味 nまず 塩少々と片栗粉をまぶしてもみ 水洗いして汚れやぬめりを落...
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今夜は和食 献立 簡単レシピ
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海老マヨのサラダ
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プリプリ 照りマヨチキンランチ
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炒めものにすると玉ねぎの歯ごたえがなくグニャっとしませんか これはビックリするほ...
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甘辛のお肉で 野菜もモリモリ食べられますよ 艸 フライパンにニンニクとオリーブオ...
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