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ビーツは実は物凄く栄養価高い野菜 リン ナトリウム マグネシウム カルシウム 鉄...
材料: 米 ビーツ茹で汁 ビーツの葉 茎 青豆 ひじき 醤油 みりん...
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さっぱりしていて夏バテの時でも食べやすいし 元気にもなれちゃうオススメの1品です
材料: パスタ トマト ツナ缶 醤油 酢 砂糖 おろしニンニク 塩コ...
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今朝は昨日のサラダの残りの水菜を スムージーに入れました 今まで好んで食べていた...
材料: 水菜 ひとたば 人参半分 リンゴ半分 オレンジジュース ミネ...
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豚ロース肉の塊が安かったので半分はスパイスなどをまぶして冷凍 残りに 家にあるオ...
材料: 豚肉豚カツ用 お好みのハーブ ガーリックパウダーまたはにんに...
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チョコレートのブドウ糖とポリフェノールが試験前に食べると脳の栄養源にすぐに変わる...
材料: 勉強するこども または 受験当日の子供 カカオ高めのチョコレ...
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ジェノベーゼソース 母から貰った種から育てているバジルが 元気に育っています 左...
材料: バジル 今回は100g 好きなナッツ 今回はカシューナッツ ...
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めっちゃ簡単 美味しい これだけで満腹になる程ボリューミーでダイエットにもオスス...
材料: 春菊 人参 卵 アボカド 明太子ドレッシング
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暑 い夏はやっぱり冷製パスタがおいしい 今年の冷製パスタ第一弾はマンゴーを使って...
材料: カッペリーニ ズッキーニ ナス パプリカ 玉ねぎ セロリ 冷...
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今週もビビット ドクターズキッチン 名医ご飯 レシピから 胃がん予防のためのメニ...
材料: ニンニク オリーブオイル 赤とうがらし
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