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Snapdishの料理写真:大豆とトマトのヘルシーカレー🍛
大豆とトマトのヘルシーカレー
大豆の水煮 トマト 玉ねぎ 人参 オクラ 鶏挽肉を入れたダイエット対策のヘルシー...
材料: 大豆水煮 トマト 玉ねぎ 人参 鶏挽肉 オクラ お好みのカレ...
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Snapdishの料理写真:ファスティング 回復食
ファスティング 回復食
日間のファスティング終了 今日は回復食 日目でーす
材料: 野菜炒め 人参 紅くれない 椎茸 えのき茸 ほうれん草 茹で...
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Snapdishの料理写真:レンコンバーグ健康弁当♪
レンコンバーグ健康弁当
玄米酵素もしぐれ昆布もなかなか上手くできた
材料: レンコン 人参 ネギ 玉ねぎ コショウ 醤油 片栗粉又は麩を...
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Snapdishの料理写真:焼きイカのビリヤニ詰め
焼きイカのビリヤニ詰め
デタラメでしたがまあまあ美味しい タンドリーチキンのソースを使い スパイス 野菜...
材料: イカ サフランライス 玉ねぎ微塵切り 人参微塵切り ニンニク...
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Snapdishの料理写真:妹の誕生日パーティー!
妹の誕生日パーティー
最後に煮詰めたバルサミコ酢をかけて食べるのがポイント
材料: 牛モモ肉 すき焼き用 塩 コショウ いんげん 下ゆで にんじ...
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Snapdishの料理写真:こんにゃくの甘辛煮
こんにゃくの甘辛煮
下の娘はスーパーに一緒に行くと お菓子より こんにゃく買って と持ってくる 今日...
材料: こんにゃく ごま油 鷹の爪 醤油 みりん 砂糖 水 顆粒かつ...
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Snapdishの料理写真:骨付チキンカレー
骨付チキンカレー
普通の市販のルウで楽チンcooking
材料: 骨付チキン 市販カレールウ 人参 玉ねぎ 茄子 オクラ ヨー...
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Snapdishの料理写真:簡単ピクルス
簡単ピクルス
カラフルな人参が手に入ったので 子ども達が好きなピクルスにしました 野菜はなんで...
材料: 好きな野菜 すし酢 水 砂糖 粒胡椒やハーブはお好みで
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Snapdishの料理写真:簡単!焼豆腐入りすり身の揚げ物
簡単 焼豆腐入りすり身の揚げ物
焼豆腐を使うと水切りしないですぐに作れるし 粉も一切入れずに健康的なすり身揚げが...
材料: 白身魚のすり身 焼豆腐 普通の豆腐なら水切り 玉ねぎ少し大き...
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Snapdishの料理写真:ご馳走アボカドハンバーグ
ご馳走アボカドハンバーグ
お肉も野菜も沢山食べたくて アボカドバーガーをヒントに作りました
材料: ハンバーグ アボカド 人参 アスパラ 玉ねぎ 赤ワイン 醤油...
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Snapdishの料理写真:手作りメンチカツバーガー🍔
手作りメンチカツバーガー
おうちバーガーは なるたけヘルシーに うまーい
材料: トマトスープ トマト缶 玉ねぎ 人参 エリンギ ニンニク 黄...
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Snapdishの料理写真:旨みジュワっと焼き浸し♩
旨みジュワっと焼き浸し
夏野菜の万願寺 ナス ズッキーニ トマト 揚げ焼きしてからお出汁に浸して ひんや...
材料: 万願寺とうがらし プチトマト ナス ズッキーニ めんつゆ み...
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Snapdishの料理写真:ミミガーの野菜炒め
ミミガーの野菜炒め
実家に持っていくと凄く好評の一品です 酒飲みには堪らない 塩辛いのが好きではない...
材料: 豚耳スライス ピーマン 人参 キャベツ ニンニクチューブ 生...
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Snapdishの料理写真:スペインオムレツ風?オムレツ
スペインオムレツ風 オムレツ
色々入ってるので満足感あるから朝ごはんにもおすすめ
材料: 卵 じゃがいもM 皮なし 玉ねぎ 塩コショウ
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