暴飲暴食シーズン前なので ヘルシーなおからを作りました ピンク色なのはビーツが入...
材料: 生おから ツナ缶 人参 椎茸 ビーツ コーン 酢玉ねぎ ハム...
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いつだったかなぁ ケンミンショーで広島県の牡蠣の特集をやってて その時登場した牡...
材料: 牡蠣 お米 人参 醤油 酒 味醂 だし醤油 酒 味醂 ネギの...
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ご無沙汰様でございます やっと確定申告が終了したので ノコノコと出て来やがりまし...
材料: なんとなく干せそうな野菜 冷凍ポテト 塩胡椒 パプリカ 味覇
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食べても食べても どんどん出来る野菜 毎日ほぼほぼ野菜生活ですw これも先週のい...
材料: 米なす ニンニク バター 創味つゆ 水 砂糖 黒胡椒
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久しぶり のカレーピラフ 艸 以前にも投稿してます 14 11 06 前回はチキ...
材料: 米 鶏もも肉 玉ねぎ 人参 ニンニク すりおろし 生姜 すり...
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野菜を食べないために 食物繊維が不足して いつもうんちが緩め どうやって食物繊維...
材料: 白米 胚芽押麦 粉寒天 人参 水
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青パパイヤが見当たらないので その辺にあったズッキーニとオクラでソムタム 青唐辛...
材料: ズッキーニ 人参 オクラ ボイル 海老 ボイル ピーナッツ ...
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今日のおべんとメイソンジャーサラダは 保存してある青パパイアしりしりメインで 常...
材料: ごま油 お酢 お醤油 練りわさび
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チキンエスカベッシュは 鶏肉を野菜のマリネ液に漬けたヘルシーなおかずです さっぱ...
材料: 鶏もも肉 タイム 塩 玉ねぎ 人参 セロリ パプリカ 赤 黄...
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家にあった材料で急いで具沢山の坦々スープ しめじ えのき茸 キャベツ 人参 豚ひ...
材料: 豚ひき肉 おろし生姜 おろしにんにく キャベツ 人参 しめじ...
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