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ガーリックバターソースが我が家の定番ですが たまには醤油ベースでさっぱりと 牛フ...
材料: 和牛のフィレ肉 短角牛赤身なども キャベツ 人参 季節の野菜...
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キャベツに豊富なビタミンUは 粘膜修復成分として有名で 整腸作用があり 胃や腸の...
材料: キャベツ グレープフルーツ ヨーグルト 水 はちみつ
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手元に好きなドレッシングが持ち合わせなかったら作ってみましょう手作りドレッシング...
材料: ドレッシング cc分 玉ねぎ 中玉 個 人参 中 2分の1...
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養命酒さんからモニターで頂いていた 健康を意識したお酒たち 今夜は琥珀生姜酒を黒...
材料: カンタン酢 水 にんにくみじん切り 唐辛子 甜菜糖 はちみつ...
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オーガニックのお店で 人参一本78円 安っ 大好きなクミンシードの入った ラペで...
材料: 人参 GABANクミンシード 蜂蜜 又はきび砂糖 ロレーヌ岩...
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夕べのお稲荷さんと一緒のサラダ UPしようとしたのに 気が付いたらまた朝だったー...
材料: キャベツ 豚こま切れ肉 にんにく ごま油 酒 豆板醤 砂糖
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