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今週の健康応援メニュー お野菜たっぷりメニュー もやしと牛肉のごまねぎあえ 1日...
材料: 人参 細切り にら 3cm 青ネギ 小口切り もやし 牛肉ス...
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今日は土曜日で 珍しく旦那が土曜出勤なので 酸っぱい味が苦手な旦那がいない隙に ...
材料: お米 水 紫キャベツの茹で汁 紅生姜の漬け汁 人参 海苔 ス...
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こちらも動物性の材料は不使用 甘さ控えめ 油もほとんど使ってないのでごはん代わり...
材料: にんじん くるみ 豆乳 薄力粉 全粒粉 ベーキングパウダー ...
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先日のzoomイベントで せっかくお弁当の詰めかたを教わったばかりなので ラスト...
材料: 豚薄切り肉 塩コショウ 米粉 人参 シーズニングオイル
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こちらのふりかけ むしろかけて食べた方がいい栄養満点です 鮭は 噛めば噛むほど味...
材料: 鮭 切り身 塩 大根葉 からし菜 山葵菜 ちりめんじゃこ 乾...
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塩コショウとカレー粉で炒めたキャベツに赤ウインナーをのせたホットドッグです
材料: キャベツ 人参 赤ウインナー 油 ケチャップ 塩コショウ カ...
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先日のお料理教室で作ったキャロットケーキです 人参がたっぷり入りますが 人参感が...
材料: 18cmパウンド 人参すりおろし 全粒粉 BP シナモンパウ...
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人参スープ初挑戦 思った以上になめらかにできました 簡単だし美味しいしまた作りま...
材料: 人参 玉ねぎ 牛乳 コンソメ 生クリーム 塩コショウ
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