あったか揚げ出し豆腐は 色々なきのこ少しずつ使った餡掛けにして いくらをトッピン...
材料: 豆腐 椎茸 舞茸 えのき茸 しめじ 人参 万能ねぎ 酒 だし...
- 944
- 72
- 5
- 3
- 保存
今日は 大好きな沖縄料理です パパイヤチャンプルー 美味し過ぎ
材料: 青パパイヤ 人参 ツナ缶 サラダ油 だしの素 塩 醤油 かつ...
- 2,974
- 115
- 3
- 8
- 保存
- 1,298
- 6
- 3
- 保存
春雨ではなく糸こんにゃくでチャプチェ ささみも使うのでカロリーはずいぶんダウンし...
材料: 糸こんにゃく 湯通しささみ パプリカ ピーマン しめじ 玉ね...
- 4,242
- 70
- 2
- 4
- 保存
女性ホルモンの働きを良くすると先日教えて頂いたツナと食物酵素が摂れる大根を 発酵...
材料: 大根 ツナ缶 ドレッシング 味噌 酢 しょうがのすりおろし ...
- 4,542
- 180
- 17
- 21
- 保存
今日から 息子が10日間の夏期講習に 19時 22時くらいまであって 仕事から帰...
材料: 挽肉 サンマルツァーノトマト ドライトマト 玉ねぎ 人参 し...
- 1,991
- 124
- 13
- 12
- 保存
素揚げした春巻皮とアーモンドを散らしてカリカリも ご飯は 人参すりおろしてキャロ...
材料: 醤油麹 ココナッツ缶詰 ブラックペッパー 厚揚げ パイナップ...
- 2,497
- 55
- 3
- 2
- 保存
- 725
- 66
- 1
- 保存
- 238
- 1
- 1
- 保存
