サバ缶を使ってチャンチャン焼き ホイルver ホイル焼き効果で鯖が蒸されてふっく...
材料: サバ缶 味噌味 キャベツ 玉ねぎ もやし 人参 調味液 サバ...
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ユウキ食品さん おいしい世界ごはんパートナー こちらの今日のお弁当は 唐辛子ツナ...
材料: 唐辛子ツナチャーハン 唐辛子ツナ缶 玉ねぎ 人参 キャベツ ...
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チーズタッカルビをグラタン風にしてみました ピザ用チーズはたっぷりめに 野菜から...
材料: 鷄もも肉 小さめ角切り みりん しょうゆ コチュジャン おろ...
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たんぱく質も野菜も取れる優秀メニュー ご飯は少なめにすれば糖質控えめになりgoo...
材料: 牛切り落とし 油 おろし生姜 おろしにんにく みりん 砂糖 ...
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常備菜の鶏そぼろ 今回は味噌味 にコチュジャン混ぜたのをメインに 人参とみず菜の...
材料: 鶏そぼろ 味噌味 コチュジャン 人参 みず菜 塩 ごま油 お...
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家にあった洋野菜で韓国風ご飯 こんな洋野菜で味はどうかな と思ったけど ちゃんと...
材料: 紫キャベツ ズッキーニ 人参 橙 人参 黄 塩 ごま油 おろ...
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糸こんにゃくに冷蔵庫にある残りものチャチャッと入れて炒めました チャプチェ風と言...
材料: 糸こんにゃく 鶏ひき肉 干し椎茸 キムチ 千切り人参 万能ね...
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ユウキ食品さん おいしい世界ごはんパートナー 今月11月と来月12月は2か月連続...
材料: 芽ひじき 人参 千切り 薄揚げ 大豆水煮 タテギ やさしい味...
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コチュジャンもっといれたいんだけど 辛い物苦手な夫のために控え目です 韓国風の春...
材料: 鶏胸肉 モヤシ 人参 マヨネーズ コチュジャン 醤油 ごま油...
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ユウキ食品さん おいしい世界ごはんパートナー 今月11月と来月12月は2か月連続...
材料: フィットチーネ 豚肉 ニンニク 玉ねぎ 人参 キムチ 小松菜...
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痩せ活本気出すわ 艸 韓国風ピリ辛切り干し大根サラダ ピリ辛が苦手な場合はコチュ...
材料: 切り干し大根 ピーマン 人参 ちくわ タレ 酢 オイスターソ...
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こちら きょうの夕ごはん 韓国風のお料理でまとめてみました 娘ちゃんの大好物ヤム...
材料: キムチ 細かく刻む 薄力粉 片栗粉 たまご ダシダ 水 ピザ...
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