我が家は プチアスリートなので食事での栄養面には特に気を使ってます 最近気になる...
材料: 鶏胸肉のひき肉 玉ねぎ 人参 乾燥ひじき オリーブオイル パ...
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お手持ちのトースターに温度設定がないと難しいかも その場合はオーブンで180 に...
材料: プレーンヨーグルト ホットケーキミックス 砂糖 無塩バター ...
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子供達の大好きなハンバーグ キャベツを入れてヘルシーにしたよ 艸 ご飯がすすむ ...
材料: 豚ひき肉 キャベツ ネギ ニラでもOK みそ 砂糖 ごま油 ...
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安く買えた国産レモンを使って 久しぶりにお気に入りのパウンドケーキを焼きました ...
材料: 薄力粉 国産レモン 卵 卵白 卵黄 きび砂糖 はちみつ 菜種...
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今日から 新学期が始まりますね 入学式な方も 多いですよね 新しいスタートに ワ...
材料: 絹ごし豆腐 少し水気を切る ヨーグルト 水切り無し クリーム...
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今日から 新学期が始まりますね 入学式な方も 多いですよね 新しいスタートに ワ...
材料: 絹ごし豆腐 少し水気を切る ヨーグルト 水切り無し クリーム...
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フルーツグラノーラと全粒粉を使い ザクザク食感のクッキーを焼きました バター無し...
材料: フルーツグラノーラ 全粒粉 きび砂糖 グレープシードオイル ...
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正月太り かなり大問題 hiroさんのまねっこ 麻婆白滝を冷蔵庫にあるものでまね...
材料: 白菜 人参 セロリ 長ネギ ニンニク 豚こま肉 白滝 オイス...
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いろいろ変更しながら ほろ苦 ガトーショコラ作りました 小さめの型が好きなんで...
材料: チョコレート オリーブオイル 卵 きび砂糖 豆乳 無糖カカオ...
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ダイエット中にオススメな激ウマおつまみ キタ 白滝のオイスターコチュマヨ焼きそば...
材料: 白滝アク抜き不要なもの ベーコン インゲン パプリカ 舞茸 ...
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あったか 餡掛けとろみうどん 生姜を効かせたネギたっぷりの鶏団子と トロトロ な...
材料: 冷凍うどん 鶏ミンチ 長ネギ 生姜 干し椎茸 人参 蒲鉾 白...
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ハイ コレは 美味くて簡単 混ぜて焼くだけ 鳥バーグです 薬味たっぷりのおろしだ...
材料: 鳥ひき肉 玉ねぎみじん切り 顆粒鶏がらスープの素 味噌 砂糖...
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今日のランチは皆んな大好きなニラもやしバーグです o o ノワァーィ もやし一袋...
材料: 豚ひき肉 もやし にら 塩胡椒 砂糖 ごま油 醤油 オイスタ...
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