低糖質  水  のレシピと料理アイデア

仕込み水に豆乳を使ったココア生地に バナナとチョコを包みスクエア型で焼きました ...

今晩は豚ひき肉のレタス包み レタスの良いのが1個99円 これは買いでしょってこと...

今晩は豚バラ肉を圧力鍋で煮て ニンニク ネギ味噌を添えました 圧力鍋のそこに青葱...

野菜の糖質はほとんど気にしていない 栄養重視 私ですが 主食 にはチェック を入...

今晩は生姜焼き用の豚肉にチーズを挟んで焼きました 豚肉は脂身のところを数箇所ハサ...

おせち料理は続かず早速焼肉 スキレットで作ったビビンバのご飯は1合のみ 殆どを子...

昨日の牛丼パンと同じ仕込み水を豆乳の米粉配合生地で スイーツパンも作っていました...

今晩は冷蔵庫の野菜室を覗いて中華に ひと皿はキャベツとピーマンとシシトウと長ネギ...

今晩はポトフです 最初に作るのはスープ 玉葱1 4個50g 糖質4gはくし切りに...

美味しそうなぶりの切り身をセールで手に入れたので 今朝のご飯に 前の晩に漬け込ん...

今晩は次男くんが帰ってきたので 久しぶりに家族揃っての晩ごはん どれがメインと言...

三陸わかめ　三陸産塩蔵わかめのモニターに参加中です 三陸産塩蔵わかめ は湯通し塩...

今晩は鰤大根 大根62g 糖質2 5gは厚めに皮を剥き 面取りして裏側に隠し包丁...

今晩は薄切り豚バラ肉を鍬焼き風にしてみました これ 男の子は好きかも 白いご飯に...