低糖質を意識した(๑و•̀Δ•́)وプレート😋

野菜の糖質はほとんど気にしていない（栄養重視）私ですが｢主食｣にはチェック✔️を入れます…とはいえ子供の頃からご飯🍚をあまり食べれなかったので夜お米を食べないのは割と普通の事、となると…体が糖質制限に慣れている😵😵😵 ヤバイ、お昼も制限しなきゃダイエットにならないんじゃない?!( ˊᵕˋ ;)💦

①ローソンの糖質オフのパン
②☆鶏むね肉の低温調理
③☆ブロッコリースーパースプラウト
④アボカド
⑤☆卵とアスパラの水炒め
⑥ラタトゥイユ
⑦☆紫キャベツのマリネ
※☆は低AGE調理（食材）です。

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